减肥不可以太盲目，很多人一说到减肥就是一直节食，饿着自己，这样往往会把身体给饿坏了，不运动不节食减肥最好的方法就是中医穴位按摩。中医穴位按摩减肥法只要你找对正确的按摩穴位，配上正确的按摩方法，就能轻松燃烧脂哦！快来学吧~
首先看看脸部怎么瘦？
攒竹穴：位于面部眉头两侧，眉毛内侧边缘凹陷处的穴位，按压此穴位可以缓解头痛，消除脸部浮肿。
按压方法：遵循眼 保健操的要求，双手拇指抵住太阳穴，用食指按住两侧的攒竹穴轻轻旋转，每八拍为一个组，重复八轮即可。
承浆穴：位于面部，颏唇沟的正中凹陷处。
承浆穴为足阳明任脉之会，长期按压此穴能控制荷尔蒙的分泌，消除胸部以上身体部位的积水，保持肌肤应有的张力。经常用铅笔顶住唇下的凹陷处小脸美人的瘦脸秘诀便在于此!
按压方法：用拇指轻压此穴，每秒一次，连按20次。
然后到减少腹部脂肪堆积
胃点穴：减少腹部脂肪堆积--按压右耳的胃点穴位60下，接着在左耳相同部位重复这个动作。
瘦身原理：腹部脂肪堆积是因为胃胀气及消化不良，对胃点施以压力能让消化激素活跃起来，提高酸性物质含量，分解多余食物。
小贴士：掌握好穴位减肥法之外，如果可以的话在饭后半小时，找一堵墙背靠着站好，坚持站上15分钟，你会发现腰腹部赘肉越来越少的！
然后腿粗的妹子看过来：
1、阴陵泉——二郎腿帮大腿消肿
原理：阴陵泉穴是“小腿消肿穴”，经常给予刺激，便可以达到真正的消肿的目的，帮助身体除湿。值得一提的是，你会发现眼袋也在不知不觉中消失了。
位置：它的位置是在膝盖骨内侧有个小窝的地方。
方法：每天翘二郎腿，用掌心拍打阴陵泉穴3-5分钟就可让此穴位畅通，不妨在上午工作中时常变化姿势，给予它足够的刺激，也可为身体减压。
2、血海穴——按压为双大腿通气血
原理：当身体气血不通时，大腿就容易出现胀痛，看上去胖胖的，此时就需要按压血海穴，帮助双腿通气血，消除胀痛感。
位置：想要找到血海穴并不难，让同事帮忙，两个人相视而坐，让对方用手掌抱住膝盖，五指自然指向前方，大拇指间所在的位置，就是血海穴。
方法：用按压的方式就可以让此穴位“活动”起来，并可通气血，瘦腿效果就不错哦! 当时钟转到上午10点，你可能有些疲倦，那就休息一下，与血海穴“亲密接触”吧!
最后再来瘦臀吧
行动时间：睡前
1.平躺在床上，膝盖弯曲，两腿打开与肩同宽，脚掌紧紧踩在床上。将腰臀部往上撑起，使腰臀部腾空，停留5-10秒，然后慢慢地放下，一天五次即可。
2.站立，双腿打开与肩同宽，收小腹，将臀部肌肉收紧，同时踮脚尖一次3-5秒，连续进行10次。
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