内衣对于女性来说，不仅是生活用品，更是保护和支撑胸部的必需品。
但是，生活中很多女性对于如何正确的穿戴内衣还不是很了解，认为穿上能够包住乳房就行了，这个想法其实是错误的。内衣穿着错误不仅会导致胸部的下垂、变形，甚至还会引起胸部疾病。
那如何才能正确的穿戴内衣呢？又有哪些好处呢？更多女性胸部小知识，在共粽号刘燕酿制官方。
一、如何正确的穿戴内衣？
步骤一：
先将肩带穿过手臂，使肩带自然落在肩上。将上身向前弯曲45度，让乳房自然恰当地倾入罩杯内，再扣上背扣。
步骤二：
用手将乳房完全托住放入罩杯，然后轻按罩杯底幅边缘，固定文胸位置，并把胸部侧边的肌肉充分推入罩杯内，移正杯位，使胸部线条集中，完好包容乳房，达到顺滑、服帖的效果。
步骤三：
肩带调教至适当长度，肩部感觉自然舒适无压力，切记肩带不宜过紧或过松。
步骤四：
调整背部的横带和胸前罩杯底部成一水平，背部横带不宜拉得过高。
对于时间上，一般内衣每天穿戴的时间为8个小时，有圈内衣每天佩戴5-7小时，无圈内衣在身体感觉不适或者运动时穿着，不适宜长时间的穿戴。
二、佩戴内衣的好处？
好处一：
对于乳房起到一定的保护作用。乳房是脆弱、敏感的，很容易受到外界的撞击与挤压，尤其是在剧烈运动时可能会牵拉损伤其中的乳腺组织。
内衣对于胸部的撞击可以起到一定的缓冲作用，还可以增加胸部的稳定性，保护乳房免受外界的伤害。
好处二：
除了保护作用之外，还有一定的支撑作用。乳房的内部结构主要为脂肪组织、乳腺组织、悬韧带，其内部没有骨骼支撑，只能靠其中的悬韧带的支撑来保持胸部的坚挺。
当胸部太大或者悬韧带受损，无法继续支撑胸部的，此时就要借助外部内衣来支撑胸部。返回搜狐，查看更多
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