怎样跑步不瘦胸
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怎么跑步都可能瘦胸，因为正常的跑步，比较大运动量的运动都会让脂肪减少。不管用哪种方法要让脂肪减少或者有减肥作用，乳房的脂肪和全身任何地方的脂肪是同个道理，也会要减少。常常可以见到减肥先瘦胸，就是在减肥的过程中，肚子上的脂肪好像还没怎么瘦，胸部就明显变小。原因是腹部、大腿部位的脂肪很厚，即使减了一部分感觉不到，乳房的脂肪相对比较少，稍微一减就能发现。
在大运动量的时候胸变小很正常，要说怎么不瘦胸，有什么办法让这种情况减轻，或者不受大的影响，除了跑步以外，还要注意胸部肌肉的锻炼，尤其是胸大肌。因为乳房实际上长在胸大肌上，在跑步的同时再做其他的锻炼，把胸大肌练得比较强壮，这时胸大肌的挺拔就会拉升乳房，让乳房显得很有型。胸大肌的肥厚也可以把乳房外推，从外观上看起来乳房就没有明显缩小，只有通过这样的方法，做到所谓的跑步不瘦胸，在实际情况下是瘦，从外观上看起来非常强壮、非常健美，一般能达到在审美或者外观上的要求。胸大肌的提升、牵拉以后，乳房被提升，有可能乳房的外形还更加好看、更加美，只有通过这样的办法让胸部的外形保持满意的状态。
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