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女性肥胖的脂肪分布特征

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脂肪是人体内不可缺少的组合成分,脂肪可以使女人的身体看起来更加圆润,正常女性体内的脂肪含量大约占体重的18~20%,脂肪可以帮助人体维持体温,也是身体能量的储存.

女性的臀部脂肪, 可以充当坐骨和椅子之间的软垫; 腰部有一定的脂肪,可以让腰部和臀部连接的线条更加美观; 大腿的脂肪,可以维持大腿的线条; 胸部的脂肪,则包裹着胸腺,是乳房的保护.

但过度的肥胖.

带来的脂肪却对女性的健康有着很大的危害,那么女性的, 肥胖的脂肪分布特征是什么?

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1.女性肥胖的脂肪分布特征

女性肥胖的脂肪一般分布在,臀部,髋部, 脐周围,大腿内侧,大腿外侧和手臂后侧.

年轻女性肥胖的脂肪分布主要是,皮下脂肪,这一时期的女性肥胖主要表现为,臀部的脂肪堆积.

随着女性进入青春期,逐渐性成熟,臀部脂肪的堆积可以形成女性,特有的形体特征. 随着女性年龄的增长,皮下的脂肪逐渐向腹部转移, 进入中年之后,女性腰围逐渐增粗,而臀围相对缩小. 绝经期后,脂肪主要分布在腹部,表现为腹型肥胖.

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2.女性天生脂肪多

女性的脂肪天生就比男性多,男性出现肥胖的概率也比女性小,所以女性一直在抱怨自己的身材,苦苦追寻减肥的方法. 这种现象不仅出现在亚洲,事实表现,无论是哪个国家和种族,女性的脂肪都要高于男性.

虽然男性和女性的摄取的脂肪,最大限制相同,大约占食物总热量的1/3,甚至男性摄取的热量比女性还要多,然而, 由于男女的基因及荷尔蒙的不同,消化系统和功能也有所不同,所以男性体内的脂肪含量会低一些,研究表明,女性从出生开始,皮下脂肪就比男孩要多. 性别对于脂肪含量的影响是非常关键的.

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3.女性青春期后,脂肪更多

女性在进入青春期之后,脂肪含量会更多,皮下脂肪会大幅度的增长,与同龄的男性相比,脂肪的差距更大,

两者相差最大的可达40%左右.

青春期,女性每年大约,可以增加一千克的脂肪,但是男性则会增长更多的肌肉和骨骼,虽然男性的平均,体重更重,但是脂肪的增长每年大约只有0.2千克左右,仅占女生的1/5.

青春期女性增长的脂肪, 会根据女性的形体特征进行分配,从而让女性更加丰满和具有曲线,而男性的脂肪很大程度上会流失. 女性储藏脂肪的能力远高于男性,虽然男性摄取的热量要比女性高,但大多数转化成肌肉和骨骼,所以男性虽然吃得多,但是不容易发胖.

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4.女性脂肪和生育的关系

女性脂肪的含量与生育是,息息相关的,之所以女性在进入青春期之后,脂肪含量会大幅度增高,为了更好的形成女性柔美和丰满的特征, 这些脂肪也分布在乳房,腹部及臀部,股部. 同时,卵巢的发育也会导致女性体重和脂肪,增加,这也是,维持卵巢正常功能的必要条件.

只有 当女性脂肪的含量达到体重的17%时,女性才会开始出现月经,当脂肪的含量达到体重的25%左右, 女性才会建立,规律的排卵,所以胖女孩往往会比瘦女孩的月经来得早,有的女孩过瘦,体脂急剧下降,也会导致一定程度的闭经.

除了月经之外,妊娠, 分娩和哺乳,也与体内的脂肪含量有密切的关系. 因为 这些过程,都依赖于脂肪提供的能力,如果体内脂肪不足,身体就会停止生育的功能,所以偏瘦的女性往往会出现,不孕不育的现象.

对于处于,成年期的女性来说,[年龄16-39岁], 体脂百分含量,[脂肪/体重*100%]低于40%为消瘦,体内脂肪过少,有脂肪转换的雌激素量,也减少,卵巢逆转,为儿童期的静止状态,从而引起闭经,及不孕.

如果女性长期雌激素水平较低,不仅会影响正常的生活,还会导致缺钙,所以女性的体脂,应垓在正常范围内,这样才能保持卵巢的功能,具有良好的生育能力.

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5.女性肥胖对生育的影响

过瘦对生育有一定的影响,肥胖也会对生育功能有一定的影响. 首先,女性肥胖,将会产生更多的雌激素,体内的雄激素也会转化为雌激素,导致肥胖的女性,体内的雌激素含量过高,甚至是正常体重的2-5倍.

女性肥胖还会让体内的,雌激素代谢途径发生改变,产生过多的生物活性产物,导致女性卵巢的雌激素周期性混乱,排卵出现障碍,还有可能会导致月经稀少.

体内长期雌激素过高,那会导致子宫内膜,增厚. 其次,肥胖的女性,其体内的生物活性,雄激素的水平就会增高,容易出现面部,乳头旁,下腹中线的汗毛过多过长.

过多的雄激素还会阻碍,卵泡的发育,导致闭经或者不孕不育. 因此,女性应该多关注自己的身体状况,避免过于肥胖,这样才能,具有正常的月经和生育能力,代谢功能也不会发生紊乱.

女性应该避免肥胖

在日常生活过程中,应该科学合理的控制饮食,适当的进行运动,将自己的体内, 脂肪含量控制在正常的范围内,让自已的身体各项功能正常运转,同时拥有更加完美的体形,以及 和谐的生活, 这样的女性才更加完美.

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