美味又健康的有机蜂巢沙拉做法
美味又健康的有机蜂巢沙拉做法
说到自然界中既美味又营养的食物，蜂巢蜜绝对是个宝藏。蜂巢不仅外观迷人，像透明的晶体，而且内部含有蜂蜜、蜂胶、花粉、维生素、矿物质和酶等对身体非常有益的成分。今天就教大家如何用蜂巢制作一道美味的沙拉。
所需材料：
去皮甜菜，煮软约3小时
1汤匙淡蓝色奶酪
1个梨，切成薄片
3-4块蜂巢（可以从整块蜂巢中割出，具体大小如图，这里用的是澳洲berringa有机蜂巢）
少许西芹切成片
2汤匙碎榛子
少许叶罗勒
️ 调料：
3勺香槟醋
1瓣大蒜切碎
1小勺第戎芥末
少许橄榄油
盐和胡椒粉
制作步骤：
在一个小碗里加入大蒜、芥末、醋、盐和胡椒粉，搅拌均匀。然后慢慢倒入橄榄油，继续搅拌，直到所有调料融合在一起。
将梨切成两半，去除梨芯，切成薄片。甜菜去皮后切块。在盘子里放入调制好的调料，加入甜菜、梨、西芹片和榛子。
接着加入蜂巢、蓝色奶酪和罗勒，搅拌均匀，即可享用。
这道有机蜂巢沙拉不仅美味，而且营养丰富，绝对是健康饮食的好选择。快动手试试吧！
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