【步骤图】泰式柠檬味鸡胸肉的做法
泰式柠檬味鸡胸肉
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作者： 生活麻辣烫
为了减肥增肌，追求健康的饮食 用料
鸡胸肉 1块 柠檬 1/4个 香菜 2根 生抽 一勺 蜂蜜 一勺 盐 半勺 洋葱 1/6个泰式柠檬味鸡胸肉的做法步骤
步骤 1
准备新鲜的鸡胸肉，冷冻的要提前拿出来解冻，待肉质松软后进行下一步
步骤 2
将每块鸡胸肉均匀片成2片（一是一定要均匀，不然炸的时候容易一边糊了一边还没熟：二是不要片太厚，不然容易表面糊了里面还没熟），然后拍松
步骤 3
洋葱切丝后放入
步骤 4
柠檬切片后，去除籽籽，然后将汁水挤出淋到鸡肉上，再放入其中
步骤 5
香菜（要选香气正常的，现在有的香菜差点意思）切段后放入
步骤 6
再依次按量放入生抽，蜂蜜，盐
步骤 7
戴上一次性手套，用手将盆里的各种材料混合抓匀。盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏室放上至少一晚后，即可拿出来烹饪。没煮完的，可以装保鲜袋后放冷冻室
步骤 8
将腌制好的鸡肉，放铝箔盘中，推入空气炸锅，设置180°，6分钟，美味即可出炉。（如果是冷冻过，则适量增加3-4分钟）
步骤 9
噔噔
菜谱创建时间：2024-01-20 11:44:57
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