胸部按摩要趁早✔️8大穴位丰胸防下垂
胸部按摩要趁早✔️8大穴位丰胸防下垂
❤️女性的胸部比较脆弱，往往二十五岁胸部就开始慢慢的衰老了，如果日常不注意保养的话，不仅胸部下垂的可能性比较大，胸部健康可能也会受到影响。
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今天先给大家介绍几个对胸部有益的穴位，想要胸部健康美丽的姐妹赶紧码起来！
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⚠️女生洗澡的时候可以特意触摸一下乳房边界和周围组织，检查有无结节或肿块，如果有的话，请及时去医院检查。
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1️⃣中府穴、中脘穴、灵台穴
中府穴：上方锁骨下，靠上臂形成三夹角的凹窝。
中脘穴：在肚脐上约10厘米。
灵台穴：背部第三胸椎棘状突起处的凹窝。
手法：每次按压15分钟，1天按摩多次，以有效消除上半身肥胖。
功效：刺激胸部弹性，消除背部肥胖。
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2️⃣膻中穴
穴位：胸骨正中线上，与第4、5根肋骨交界的地方，两乳头正中间
手法：慢慢用拇指按压，环状按摩，约5秒一次
功效：刺激雌激素分泌；改善胸闷胸郁，缓解压力
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3️⃣乳根
穴位：下缘，胸部两侧，第五与第六肋骨之间左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(两倍于3指宽度)外侧处
手法：以手指指面或指节向下按压，做圈状按摩
功效：健胸、通畅乳腺；改善乳汁分泌不足
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4️⃣大包
穴位：腑窝下，距腑下约14厘米处(两倍于四指宽度)
手法：以手指指腹或指节向下按压，并做圆周按摩
功效：缓解胸闷情绪，调节胸部疼痛等
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5️⃣期门
穴位：左右乳头正下方第六肋间内端处。
手法：从后面向前推该穴位
功效：排解怒气，调整情绪
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6️⃣乳中、屋翳穴
乳中：身体平躺，位于乳头的中央
屋翳穴：乳房顶端
手法：慢慢用拇指按压，打圈按摩
功效：刺激女性荷尔蒙分泌，丰胸、使坚挺
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7️⃣天溪穴
穴位：位于人体的胸外侧部，当第4肋间隙，距前正中线6寸
手法：双手托着胸部，拇指按在天溪穴上，从外往内按揉做环状运动。
作用：刺激女性荷尔蒙分泌，增加胸部弹性避免下垂
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8️⃣少泽穴
穴位：小指指甲根部外侧的地方。
手法：以手指指面或指面向下按压，并做圈状按摩
功效：促进乳腺畅通；改善产后乳汁太少
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2023-10-18 10:36
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