虽然很多人都在说乳腺疾病是遗传的，但我们平时若能养成一些良好的习惯，也是能大概率降低这类疾病的发病率的。很多女性都有这样一个误区，认为乳房上出现肿块但不疼不痒没问题，只有感觉疼痛了才有可能是问题，但在妇科专家看来，不疼不痒的乳房肿块更不能掉以轻心。生活中“女人常给胸部按摩”，四大好处少不了，了解下益健康。
1、可以增强抵抗力和免疫力。深睡眠状态时免疫系统处于自我修复状态，每天晚上睡觉前用手对胸腺部位摩擦200次，就能够提高身体的免疫力和抵抗力。胸腺在锁骨下方四指宽的距离。
2、减少副乳。副乳的出现是因为脂肪较多，并且胸部肌肉量不足和肌肉过于松驰所致。其实只要你的胸大肌肌肉量不足和松驰，这个现象男女都会出现的，只是因为女性的胸部脂肪多才会突显这个问题。如果胸部傍边的翼位没有肌肉去支撑，在内衣、衣服和手臂的挤压下，胸部的脂肪就会无处容身而走出来，变成了大家所讲的副乳，胸部赘肉。
3、可以使得乳房更加光滑细嫩。经常对乳房按摩不仅仅对乳房的健康非常有力，而且还可以使得乳房上的皮肤变得细嫩幼滑，在按摩的时候可以涂上一些橄榄油、润肤乳，能够非常好地增加按摩的效果，而且可以让乳房的皮肤更加有弹性，手感更加的好哦。
很多人都觉得运动没什么作用，其实适当的运动不仅能帮你保持体形，保健身体，还能让胸部变得更加完美。拿着一个2公斤的小哑铃或者弹力绳做抽马达的动作，和竞走时的上臂动作，就能减少胸部外扩，消除蝴蝶袖，提高胸线。返回搜狐，查看更多
责任编辑：
