香蕉酸奶天然酵母松饼
香蕉酸奶天然酵母松饼
作为一个追求健康追求营养，更追求美味的美人儿，我觉得好多东西还是要...自己做！
而松饼，是可以快手又随意diy也不怕失败的不二之选，一份松饼，更会给你随之而来的brunch 休闲感哦！一起动手做起来...这个配方无糖哦。我是用香蕉增加甜度和粘度。乳清蛋白，天然酵母等增加风味 。十足的健康美味
用料
香蕉 一根 鸡蛋 两只 低筋粉or杏仁粉 40g左右 天然酵母 20g 酸奶乳清蛋白 40g香蕉酸奶天然酵母松饼的做法
准备材料。之前做希腊酸奶过滤出来的乳清蛋白。乳清蛋白有自然的奶香和天然酸。也可以用buttermilk代替
天然酵母蛋黄面粉混合。天然酵母我用的是我之前做的鲁邦种，黑麦鲁邦种。可以用来做面包的那种。有自然的发酵的酸香气！
这个配方不用放糖，用香蕉增加甜度以及粘度！
搅拌搅拌
这一步是打蛋器搅打蛋白！这步骤我没拍照。搅打发硬之后三分之一和上面的混合物一起搅拌。然后一起倒入剩余蛋白中。
低筋面粉我选了日本这款。当然也可以用蛋白粉。适合那些不敢吃碳水的健美人士。
最后的成品！上面是那天做的希腊酸奶。这个松饼每个朋友都说好吃诶。记得用不粘锅。
参照这个菜谱，大家做出 1 作品
相关知识
香蕉酸奶能减肥吗(香蕉酸奶减肥法有用吗)
晚上可以吃香蕉和酸奶吗
香蕉加酸奶减肥法 香蕉加酸奶减肥法三天瘦十斤
燕麦香蕉早餐小松饼丨健康·三餐
香蕉酸奶减肥法怎么减肥快？香蕉酸奶减肥有什么注意事项？
香蕉+酸奶 让你彻底减肥
香蕉酸奶减肥法怎么吃 七天香蕉酸奶减肥法瘦十斤
香蕉燕麦松饼——健康早餐的首选（如何利用燕麦和香蕉制作出健康美味的早餐）
瘦身奇招 红枣香蕉加酸奶
香蕉酸奶减肥法
网址: 香蕉酸奶天然酵母松饼 https://m.trfsz.com/newsview670387.html
