酸奶可以和香蕉、黄瓜、苹果、西红柿
酸奶可以和香蕉、黄瓜、苹果、西红柿
男 | 0个月 悬赏20个健康币 2011-04-14 16:12:21 3人回复 来自天津市
健康咨询描述： 患者年龄:
酸奶可以和香蕉、黄瓜、苹果、西红柿一起吃吗
想得到怎样的帮助：酸奶可以和香蕉、黄瓜、苹果、西红柿一起吃吗
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2011-04-14 16:20:48 我要投诉
病情分析：
你好，酸奶可以和香蕉、黄瓜、苹果、西红柿一起吃。
指导意见：
黄瓜、苹果、西红柿都是低能量水果可以减肥，香蕉能量较高但能通大便排毒，控制量也是可以达到减肥的目的。酸奶通过抑制腐生菌在肠道的生长，抑制了腐败所产生的毒素，使肝脏和大脑免受这些毒素的危害,防止衰老。所以以上都是减肥佳品，但是如果是减肥一定要注意总能量，多吃了也是达不到减肥的目的。
你的方案是错的，减肥一定要记住是早吃好，中午吃饱，晚上少吃。你可以把早晚缓过来。
2011-04-14 16:23 ask164047682e 追问
能给帮忙配个方案出来吗
2011-04-14 16:28 ask164047682e 追问
早晨喝酸奶 中午苹果+酸奶+黄瓜 晚上酸奶+西红柿+香蕉 这样行吗
2011-04-14 16:31医生回答：
你好，你可以早中饭正常吃，晚餐以水果蔬菜代替，这样不会太辛苦。但是要注意：香蕉只能吃一个，酸奶只能一杯约160g，黄瓜、西红柿随便吃。开始时可以多吃点，要慢慢缩减，最好晚餐就是一个西红柿或香蕉或一杯酸奶。
2011-04-14 16:38 ask164047682e 追问
腿部的肉是实肉怎么减
2011-04-14 16:49医生回答：
你好，实肉是很难靠饮食减下去的，需要配合局部运动。减大腿赘肉的好方法 ■ 次数：每6下为1组，共做3组 ● 动作一：脚跟靠拢并齐，身体微微半蹲 ● 动作二：两手放于膝盖上 ● 动作三：膝盖向两旁张开 ● 动作四：膝盖合并，再伸直回动作一的姿势
崔红晓 临沂市人民医院 主治医师 擅长: 胃炎，胃溃疡，消化不良，肠炎，胃肠道息肉，胃镜检查 帮助网友：3610
微信扫一扫，随时问医生
2011-04-14 16:19:30
病情分析：
您好，酸奶是一种营养丰富的，可以提高人体免疫力的饮品，具有多种保健作用。饮用酸奶是可以与香蕉，黄瓜，苹果，西红柿一起食用的，没有饮食搭配的禁忌。
指导意见：
您好，酸奶与黄色，绿丝的果蔬搭配能够消除疲劳，使人精神振奋。所以在一起食用是不错的。也可以把果蔬打成汁兑入酸奶中食用。
祝您健康。
韩云辉 山东省荣军总医院 副主任医师 擅长: 内科呼吸系统疾病,心血管系统疾病,恶性肿瘤的生物治 帮助网友：23349称赞：3719
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2011-04-14 16:15:00 我要投诉
病情分析：
你好!根据你的描述,上面的食物是可以和酸奶一起吃的.
指导意见：
如果调拌一下上面的这些食物,就想水果沙拉一样,是比较有营养,也是比较漂亮的,令人有食欲.希望我的回答可以帮助你~心情愉快哦~
以上是对“酸奶可以和香蕉、黄瓜、苹果、西红柿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2011-04-14 16:17 ask164047682e 追问
想减肥怎样吃
2011-04-14 16:19医生回答：
饭前吃一些水果,或者喝一杯水,每餐吃8分饱,平时适当锻炼,可以起到很好的减肥效果.
2011-04-14 16:20 ask164047682e 追问
减肥的话 这样吃行吗
2011-04-14 16:22医生回答：
你好!可以的,祝你越来越漂亮.
2011-04-14 16:31 ask164047682e 追问
谢谢 大腿粗（实肉不是虚肉那种）怎样减
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