全麦无糖无油香蕉酸奶面包的详细做法
原料
全麦粉: 400克， 鸡蛋: 1只， 酸奶: 70ml， 牛奶: 40ml， 香蕉: 两只 大约200克， 蜂蜜: 看你减肥决心， 干酵母粉: 1 1/2 小茶勺， 各种果仁果干: 想吃饱就别加了
步骤
1将所有液体先放入面包机中，顺序按最稀到最干。
2加入全麦粉，上面均匀洒上酵母粉。
3面包机调 甜面包或者全麦面包(看不同面包机要求)，颜色调中间较浅那个(我是light crust), 大小调750ml.
小技巧
因为不同面包机设定和温度不同 出来效果可能不一样。我的出来有些湿润，是我喜欢的效果。酸奶我用的是自己做的希腊酸奶，基本没有酸度。吃的时候其实吃不出酸奶的味道，只是为了让面包更湿润。不喜欢牛奶和酸奶的可以换水试试，更原始更简单粗暴~ 有考虑到放果仁什么的，但考虑到三五颗核桃仁就已经热量爆表。。。。我还是想吃饱先。 保存的话最好晾量后就冻上，吃的时候放进烤面包机里toast一下，满屋子立刻香气四溢，加一杯咖啡，烤好的面包上可以趁热涂些vegemite, 不追求减肥的可以放黄油和蜂蜜，或者花生酱，可以做很好的早餐或者下午茶。 欢迎大家尝试各种改进~Good luck~
相关知识
新手必备！无糖无油全麦面包做法
香蕉酸奶减肥法
香蕉酸奶减肥法做法 一周香蕉酸奶减肥食谱让你高效瘦
香蕉酸奶减肥餐怎么做？香蕉酸奶减肥食谱
100%全谷物香蕉快手面包丨健康·烘焙
香蕉酸奶减肥法怎么减肥快？香蕉酸奶减肥有什么注意事项？
全麦面包的做法
香蕉酸奶减肥法怎么吃 七天香蕉酸奶减肥法瘦十斤
什么酸奶是无糖的
糖妈妈早餐食谱大全：早餐吃什么及详细做法
网址: 全麦无糖无油香蕉酸奶面包的详细做法 https://m.trfsz.com/newsview670755.html
