大型低糖低卡酸奶测评...

• 泰然健康网
• 2024-12-20 11:12

一口气买了16款酸奶！
大型低糖低卡酸奶测评来了！

给朋友们整理了几款市面上几款主打“0蔗糖”“0添加”“控糖控脂友好”的酸奶合集，有真正的无糖无添加酸奶，也有代糖风味酸奶，从热量、营养、口感、干净程度方面进行了对比，价格几块到百元，希望能帮你选出值得买的好酸奶！

无糖酸奶，做得不好就容易又酸又涩味同嚼蜡，适口性不好，想要兼顾干净和好味道是需要一点技术的和工艺的，这种酸奶就是咱们减脂控糖人士的挚爱，紧紧抱住再也不想撒手的那种！

✔️真正的0糖0代糖0添加：卡士断糖日记、吾岛、达芬奇一桶纯酸奶、乐纯、如实、优诺、真零、新希望致轻
⭕0蔗糖有代糖：简爱父爱配方、光明、北海牧场、达芬奇优彩、卡士鲜酪乳、新希望初心

低热量排名前3️⃣：乐纯>北海牧场>优诺
含钙第1️⃣名：卡士断糖日记、如实无糖并列
蛋白质第1️⃣名：乐纯

个人综合评选推荐前3️⃣：
优诺冰岛酸奶：营养高热量低，配了蜂蜜包调节口感，减G期必可闭眼入；
吾岛：无糖酸奶中算是味道top，浓稠顺滑冰激凌的口感，做酸奶碗一绝；
卡士断糖日记：含钙量优秀，热量也OK，口感偏清爽。

当然，选酸奶除了干净程度也要考虑个人喜好以及吃法，我也整理了一些自己平常选酸奶的小TIPS以及更加详细的测评，整理了一篇文章，篇幅太长放不下，放在瓶仑区，大家可以自取！

#春天的第一口鲜##微博尝鲜计划##我的美食日记#

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