酸奶和水果能不能一起吃
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酸奶和水果能不能一起吃
会员67140124女24已回复
你好，我是个比较爱吃零食的人，但是，最近有朋友告诉我是不能乱吃的，对身体不好，还有些东西是不能在一起吃的，我这人比较爱喝酸奶和爱吃水果，请问这两种能在一起吃吗
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王蔺波私人营养师(暂不发布)其他三级乙等
擅长：儿童营养保健,青少年营养保健,各类慢性疾病营养调理...
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健康指导：你好，根据你咨询的情况，一般情况下，酸奶是可以和水果一起吃的，酸奶中含有丰富的乳酸菌，钙，还有蛋白质，而水果中含有丰富的维生素，水果和酸奶一起吃可以对人体健康起到很好的效果的，希望对你有帮助
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黄鹏程泰乾体检中心其他
擅长：各类慢性疾病营养调理,疾病术后康复营养调理,肥胖人...
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健康指导：你好，酸奶和水果可以在一起吃的，酸奶含有蛋白质，钙，益生菌但是缺乏维生素，而水果正好富含各种维生素，两者搭配在一起很科学，口感和营养都得到满足，注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质，多喝温水。清淡温软富有营养的饮食，避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品。每天适量酸奶水果，对身体有益无害。
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酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉有疏通肠胃的效果，酸奶也有助于消化两个，如果一起吃的话很容易导致腹泻。酸奶它有助于消化，但是不要空腹喝，空腹喝酸奶的话对肠胃不好。同时酸奶在温度过高的情况下，里面的益生菌会失去活性，减少酸奶的营养价值，所以酸奶不能加热。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
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酸奶和西红柿一起吃能减肥，酸奶的蛋白质成分能促进铁的吸收，而西红柿酸奶能提高体内铁元素吸收。西红柿含有丰富的维生素C，容易被人体吸收，起到补血的效果。西红柿不可以与地瓜一起食用，会引起结石病，也会造成呕吐、腹痛、腹泻的症状。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
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当香蕉与酸奶搭配起来就造就了一种很有效的减肥方法。首先可以将香蕉切成小块放入杯子当中，然后再倒入酸奶混合起来就可以直接食用了，如果能够将香蕉酸奶放进冰箱当中冷藏几分钟味道将更加的好。香蕉与酸奶搭配一起吃是能够起到很不错的饱腹效果，而且两者的热量比较低对女性朋友减肥非常有帮助。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
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一般来说，胃疼不建议喝酸奶。
胃酸分泌过多是引起胃疼的重要原因，胃疼时喝酸奶会进一步刺激胃酸分泌，加重损伤黏膜，甚至加重胃疼的症状，因此，胃疼不建议喝酸奶。建议胃疼患者注意饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，忌辛辣刺激及油炸的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体健康。
曹键副主任医师外科北京大学人民医院已帮助用户：0
擅长：普通外科常见疾病（甲状腺结节、疝、胆囊结石等）、胃肠道肿瘤（胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等）、腹腔镜微创手术等。
通常情况下，有血栓的患者能适量喝酸奶。具体情况分析如下：
血栓是血流在心血管系统血管内面剥落处或修补处的表面所形成的小块。酸奶是发酵型乳饮料，含有大量的乳酸菌，有血栓的患者适量喝酸奶，可以帮助调节肠道菌群，从而缓解肠胃道不适，因此有血栓的患者能适量喝酸奶。
建议有血栓的患者注意饮食的同时，还及时到医院进行治疗，以免延误治疗而导致病情加重。
周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户：0
擅长：心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治
是可以一起吃的，但是有些人的肠胃不好，可能吃了之后也会有肚子不舒服的情况，是不能够起到减肥的作用的，但是适当的喝一些酸奶对身体有好处，可以起到助消化的作用，西红柿的维生素c含量比较多，可以多吃。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
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