10岁儿童维生素d3一天吃多少?
郝雨欣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
10岁儿童维生素D3一天吃多少，需要根据儿童的具体情况进行判断。
如果儿童没有出现维生素D缺乏的情况，一般不需要额外补充，可以通过饮食进行补充，如多吃含有维生素D的食物，如鱼肝油、动物肝脏、蛋黄等，也可以多吃含有维生素D的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、油菜等。如果儿童出现维生素D缺乏的情况，可以在医生的指导下使用维生素D滴剂、维生素AD滴剂等药物进行治疗，也可以遵医嘱使用维生素D2软胶囊、维生素D2片等药物进行治疗。
此外，在日常生活中，建议儿童适当参加户外活动，多晒太阳，有利于促进维生素D的吸收。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-11-11 01:43
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