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我现在160斤,身高180。健身之后喝什么牛奶比较好?纯牛奶,酸奶,全脂,还是????有懂这方面的再详细介绍些
Liou
97 次浏览2010.03.09 提问
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匿名
本回答由达人推荐
一直╮很安静
2010.03.09 回答
呵呵 我教你哦!我是搞健美的,不是说锻炼完才喝牛奶 那没什么用 ,建议你喝牛奶要买那种高蛋白的牛奶 这样边锻炼变补充 牛奶中的蛋白 这样的话 你的肌肉就可以得到很好的补助
35
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其他回答(6)
Alternative
2010.03.09 回答
好点牌子的纯牛奶就行
9
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大口九
2010.03.09 回答
脱脂牛黄最好,补充蛋白质,不长肉。
9
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匿名用户
2010.03.09 回答
高钙奶是最好的
18
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过去是回忆
2010.03.09 回答
含蛋白质多的 纯牛奶
9
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(メ ̄з ̄)づ
2010.03.09 回答
高钙奶是最好的
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