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水蜜桃和西瓜可以一起吃吗

泰然健康网
2024-12-20 17:14

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水蜜桃和西瓜可以一起吃吗

吕和营养科副主任医师哈尔滨医科大学附属第一医院三甲全国第78主页

水蜜桃和西瓜可以一起吃，一般不会影响身体健康，但对水蜜桃过敏人群不建议食用，且血糖控制不佳人群，要减少这两种食物的摄入，以免病情反复，影响健康。

水蜜桃中含有丰富的维生素B1、维生素C、钾等营养成分，西瓜中富含维生素A、维生素C、钾等矿物质。此外，桃子和西瓜还含有一些对人体有益的抗氧化物质，两者一起食用，可以补充身体所需营养成分。

而且桃子和西瓜的水分含量非常高，适量食用可以补充身体的水分需求，缓解口渴和干燥。此外，适量食用桃子和西瓜可以降低血液粘稠度，有助于改善血液循环，维护心血管健康。桃子和西瓜的纤维素和酶含量较高，可以促进胃肠道蠕动，有利于排便。

但需要注意的是，西瓜和桃子都属于寒性水果，过量食用可能导致腹泻、腹痛等胃肠道不适症状，食用时应该注意适量。同时，糖尿病患者血糖控制不稳时，不建议食用，以避免血糖波动，加重病情。

2023-09-28浏览2031次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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柳鹏主任医师北京大学人民医院三甲全国第21水蜜桃的功效水蜜桃是一种营养价值比较高的水果，含有糖分、蛋白质、膳食纤维、钙、磷、铁等多种矿物质和维生素，对于机体也有一定作用：1、润肠通便：水蜜桃中含有丰富的膳食纤维，一方面可以促进肠道的蠕动，另外一方面可以吸水膨胀使粪便逐渐软化，达到通便的效果；2、延缓衰老：水蜜桃中富含维生素C，维生素C是一种抗氧化剂，具有抗氧化的作用，可以有效清除体内多余的自由基，避免自由基过氧化从而达到延缓衰老、美容美颜的效果；3、水蜜桃中含有的铁元素在水果中属于相对比较高的级别，仅次于樱桃，铁元素是人体补血、造血的主要原料，因此适当食用水蜜桃有促进血红蛋白再生的能力，可以预防缺铁引起的贫血。水蜜桃虽好，但和其它桃子一样属于过敏原，因此对于过敏体质的人群，在食用水蜜桃的时候要格外注意，以避免出现过敏症状。张冰主任医师哈尔滨医科大学附属第一医院三甲全国第78牙疼能吃水蜜桃吗"牙疼的时候是否能够吃水蜜桃，关键是看什么原因引起的牙疼。说明如下：n1、如果龋病引起的疼痛，不建议吃水蜜桃，因为如果龋病已经达到了牙本质，就会出现进食酸甜食物出现疼痛，而水蜜桃就是酸甜的食物，这时如果吃水蜜桃的话，就会出现疼痛。如果出现了酸甜食物引起的疼痛，应该立即漱口、刷牙，去除这些食物，疼痛就会立即停止。n2、如果是急性的牙髓炎，或者是急性根尖周围炎，或者是牙周炎，可以吃水蜜桃。因为这些炎症不是由酸甜食物引起的，出现这些炎症的时候往往有剧烈的疼痛，病人不愿意进食，会使抵抗力下降，更不容易控制细菌感染。这时如果吃比较容易消化的水蜜桃，迅速的补充能量并加强营养，就可以帮助控制炎症。"罗莉主任医师安徽医科大学第一附属医院三甲全国第75血糖高能吃水蜜桃吗对于血糖高的人群，如果血糖并没有控制理想，在血糖水平较高的时候，尽量避免要吃水蜜桃。如果血糖控制良好以后，还是可以少量吃水蜜桃。水蜜桃的含糖量在10%左右，对血糖高的人群，可以适当食用。在水蜜桃当中，水分含量较多。所以对糖尿病患者而言，其是相对健康的食物，可以选择在两餐之间少量食用，并不会对血糖造成太大的波动。糖尿病患者每天可以摄入200g左右的水果，因为水果可以给糖尿病患者提供丰富的纤维素及人体所必需的维生素。所以对糖尿病患者一定要通过生活方式干预及药物治疗，将血糖控制理想，就可以在平时饮食当中，增加必要的水果。在血糖较高的时候，尽量选择含糖量在3%-5%的水果，像水果黄瓜、小石榴果等。如果血糖控制得较理想，在两餐之间食用含糖量在10%左右的水蜜桃、苹果、梨子等，但是一定要控制好数量。对于任何食物，如果总量超标，都会导致糖尿病患者出现热卡的超标，都不利于血糖控制，容易导致血糖水平出现波动的情况。在平时生活中，除了饮食要注意，糖尿病的患者还要结合运动。于姗主治医师聊城市第二人民医院三甲糖尿病能吃水蜜桃吗"糖尿病患者一般不建议吃水蜜桃。因为水蜜桃虽然属于桃子的一个品种，但是这种品种的桃子含有糖分比较多，口感比较甜腻，所以对血糖的影响是比较大的。此时对于吃桃子的限制就比较严格，因为患者很可能会不自觉的吃太多水蜜桃，从而使血糖明显升高。如果患者出现血糖偏低的时候，也可以通过少量的吃水蜜桃来缓解低血糖的症状。但是如果患者平常血糖控制就不是特别理想，就不要再额外的吃水蜜桃之类的水果。因此糖尿病患者一般不建议吃水蜜桃，在血糖控制非常平稳或者趋向于出现低血糖的时候，可以少量吃。"王建英主任医师宿迁市人民医院三甲孕早期可以食水蜜桃吗孕早期可以少量的吃水蜜桃，水蜜桃里面有丰富的维生素、矿物质、微量元素，有利于促进身体的健康，别是孕早期，适量的吃水蜜桃能够缓解恶心、呕吐的作用。水蜜桃口味比较甜，有增进食欲、帮助消化的作用，还有润肠通便的作用。水蜜桃含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道的蠕动，从而软化大便，促进排便。桃子当中含有丰富的铁元素，有利于缓解缺铁性贫血。在孕期如果出现有水肿的现象，通过食用水蜜桃之后，能够起到补钾的作用，可以缓解水肿症状的发生。胡伟主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37血糖高能吃水蜜桃吗"糖尿病患者血糖高可以适量吃水蜜桃，水蜜桃含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，糖尿病患者适量吃有益于营养、健康。但是糖尿病患者吃水蜜桃也有要求，血糖应该稳定在空腹7mmol/L左右，餐后两小时血糖尽量在10mmol/L以内。吃各种水果，包括水蜜桃对血糖的影响才能最小。同时吃水蜜桃不要过量，可以掌握在一个拳头大小。如果水蜜桃比较大，最好分开两次吃，时间也有要求，不要餐前、餐后马上吃，最好是餐后两小时之间吃水蜜桃。n水蜜桃应该和其他的水果交替使用，糖尿病患者可以吃各种水果，种类多样化，营养均衡，生活质量会更高。有些水果含糖量高，升糖指数高，比如荔枝、榴莲、冬枣、芒果，可以限制在半个拳头大小。要记住如果水果吃的量多，适当减少主食量，千万不要把水蜜桃榨成水蜜桃汁饮用，会损失维生素，也会丢失膳食纤维，同时可能提高升糖指数和含糖量，不利于糖尿病患者血糖的控制。"林兵主治医师北京清华长庚医院三级水蜜桃的营养价值及功效水蜜桃是南方桃类品种中的一种，它的特点在桃类里边属于柔软多汁的。果实顶部平圆，熟透完了之后容易剥皮，但是也容易粘核。在营养层面含有多种维生素，其中维生素C的含量非常高，水果中几乎可以排在金字塔的顶端属于补维生素非常好的水果。一些有机酸或者植物、化学物方面也有一定的作用，所以有些人认为对于胃肠道有非常好的效果，对于清肠道、美容这种效果也是非常明显的，爱美女士可以经常多吃一点。庞然主任医师中国中医科学院广安门医院三甲阳山水蜜桃功效阳山水蜜桃是指生长于无锡阳山地区的水蜜桃，具有益气养血、利水消肿的功效，本身可治疗慢性咳嗽，往往此类患者以干咳为主，干咳少痰，有些患者还有咳血的症状。此外，阳山水蜜桃还有很好的滋阴养血作用，对于贫血或者血虚的患者具有很好的补养作用，对于女性来讲还有养颜驻容的作用。同时阳山水蜜桃含铁量很高，是缺铁性贫血患者的理想的辅助食物，同时阳山水蜜桃含钾比较多，含钠比较少，对于水肿的患者有一定的利水消肿的作用。但是在服用阳山水蜜桃的时候有些禁忌，在女性月经期间尤其月经量比较多的时间不宜服用水蜜桃。此外，水蜜桃性甘，味甘而性温，不宜过量使用，否则容易变身热证。对婴儿来讲，最好不要喂食，因为桃子中含有大量的大分子物质，而婴儿胃肠的消化能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。林兵主治医师北京清华长庚医院三级水蜜桃的营养价值及功效水蜜桃是南方桃类品种中的一种，它的特点在桃类里边属于柔软多汁的。果实顶部平圆，熟透完了之后容易剥皮，但是也容易粘核。在营养层面含有多种维生素，其中维生素C的含量非常高，水果中几乎可以排在金字塔的顶端属于补维生素非常好的水果。一些有机酸或者植物、化学物方面也有一定的作用，所以有些人认为对于胃肠道有非常好的效果，对于清肠道、美容这种效果也是非常明显的，爱美女士可以经常多吃一点。张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲水蜜桃的作用是什么"水蜜桃的作用：1、可以补益气血、滋润肤色，对于气血不足所导致的面色苍白、四肢无力、阴虚盗汗的人，适当吃水蜜桃有着很好的补益气血、滋润肤色的功效。2、能够生津润肠，对于津液损伤导致的口渴、便秘的人适当吃水蜜桃，通过生发口中津液、滋润肠道，而达到很好的缓解肠燥、便秘、口渴的目的。"