枸杞子有哪些功效？吃枸杞子有哪些营养价值？
枸杞是一种比较常见的中药，生活中我们很多人都有用过枸杞子，中药里面主要是用枸杞补肾，枸杞补肾有很多用法，比如可以煲汤，煲汤的时候里面可以加一些枸杞，枸杞子也可以泡茶。那么，枸杞子有哪些功效？吃枸杞子有哪些营养价值？
1、枸杞子有哪些功效
1、明目
枸杞擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方剂杞菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。
2、提高机体免疫力
枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。
3、降三高
调节血糖，降低血压，防治高血压、心脏病、动脉硬化等症。
4、其他作用
枸杞子还有兴奋大脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动等作用。
2、枸杞的营养价值
枸杞味甘，性平。入肝、肾经。滋肾，润肺，补肝，明目。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养。
枸杞子中的甜菜碱，可抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生，因而具有保护肝脏作用。
3、枸杞怎么吃效果最好
用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。
直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。
八字精批 八字合婚 八字起名 八字财运 2025运势 测终身运 姓名详批 结婚吉日
相关知识
枸杞 枸杞泡水喝有哪些功效
枸杞子减肥方法 枸杞减肥茶有哪些
枸杞子减肥方法有哪些
【枸杞茶的功效有哪些】
【枸杞子泡水】枸杞子泡水喝的害处、功效、禁忌
枸杞茶瘦身有哪些作用
枸杞的最佳吃法：枸杞子泡水三功效
枸杞子泡水喝有什么功效
枸杞 这样吃枸杞有助长寿
枸杞常用的吃法有哪些？
网址: 枸杞子有哪些功效？吃枸杞子有哪些营养价值？ https://m.trfsz.com/newsview677824.html
