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⚠️吃枸杞的十大忌❗这样吃只会害了你

泰然健康网
2024-12-20 17:19

⚠️吃枸杞的十大忌❗这样吃只会害了你
㊙️俗话说：人到中年不得已，保温杯里泡枸杞❗️
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枸杞早在《本草纲目》中就有记载，枸杞子甘平而润，能起到补肾润肺、生精益气的效果，是平补药物的首选❗️
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【枸杞子】
✅功能主治：滋肾，润肺，补肝，明目。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精❗️
✅营养成分：铁、维生素C、钙质、胡萝卜素、枸杞多糖、氨基酸❗️
✅保健功效：提高免疫力、降血糖、调血脂、护视力、防辐射❗️
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⚠️食用枸杞的大忌❗️
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1⃣❌感冒发烧、阴虚和火旺者最好不要吃；
2⃣❌枸杞不宜喝绿茶同食；
3⃣❌切忌不可过量服用；过量食用枸杞子会使人上火，流鼻血，甚至造成眼睛红胀不舒服等症状；
4⃣❌不宜和过多的温热补品同服，在配比上一定要把握好量，否则容易导致上火等不良症状；
5⃣❌胃肠不好虚弱者服用枸杞子生吃或泡水都能引起消化不良，无食欲、胃闷吐酸等现象，尤其是夏季更为明显；
6⃣❌患有各种炎症期间的人群，不管是口服枸杞子还是泡水喝，都会让炎症更加严重，甚至会诱发其他不良症状。
7⃣❌腹泻患者禁用；在《本草经疏》中提到：”若并脾胃薄弱，时时泄泻者勿入”；
8⃣❌欲望亢奋者禁用；民间流传有“君行千里，莫食枸杞”的谚语；
9⃣❌热性体质者禁用；枸杞滋补的同时有温热身体的效果，所以体内有湿热及痰湿中阻的人，表现为高血压、性情急躁爱发脾气、平日里大量吃肉而满面红光的人，都最好别吃，否则不但达不到养生效果，还可能加重病情；
❌枸杞加热时间不能过长：长时间的浸泡、热水滚煮会导致枸杞中的营养成分被破坏和流失。所以，应该是在汤快要煲好后，放入适当枸杞以保证药效。
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温馨提示：枸杞服用不能断断续续，枸杞适合体质虚弱、抵抗力较差的人群服用，但服用过程一定要长期坚持，每天吃上一些，才能起到效果❗️
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㊙️每次吃多少枸杞适合❓
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✅一般来说，健康的成年人用枸杞子泡水喝的话，每天20个左右比较合适，如果像起到治疗的效果，请遵医嘱。挑选枸杞时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙的枸杞。
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药茶忌，因人而异，同茶不同效，仅供参考，不能当药品使用，如需药用一定要咨询医生❗️可能涉及专业知识，中草药并非没毒副作用，请遵医嘱服用，请勿轻信网上用药建议。
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花熙林 / 精致养生轻奢茶饮