24斤

泰然健康网
2024-12-20 19:27

夏日减肥这么做才有效 2011-8-5减肥

面对肥胖问题还在束手无策吗？想要快速有效的减肥，你需要抓住减肥的黄金点！然后选择适合的饮食和运动。24小时里12个瘦身黄金点，让你更有效率的减肥，快速享瘦。

查看全文>> 标签：夏日减肥减肥有效减肥减肥 关键时刻喝喝水轻松排毒去赘肉 2011-8-5减肥

千方百计想减肥的mm是不是尝试了各种各样的方法，最后压根没减掉1斤肉。减肥何必这么纠结，只要在以下时间喝喝水，就可以轻松减重了哦。这么便捷的甩肉大法你怎么可以错过呢？

查看全文>> 标签：减肥喝水减肥减肥 糖尿病患者服用降糖药须知的三个技巧 2011-8-5糖尿病

一旦与患上糖尿病，科学地服用降糖药便成为患者的基本功之一。如何才算科学呢?至少有三个技巧你必须掌握。技巧一：注意不同降糖药物的服用时间糖尿病患者必须要有时间意识，弄清你所服用的降糖药的时间表，并严格遵循之。常用的五种降糖药的时间表为：第一种，饭前30分钟服用，主要为优降糖，此外有达美康、美吡达、糖适平等。第二种，饭前5~20分钟服用，如诺和龙、唐力等。这类药起效快，作用时间短暂，餐前半小时或进餐后...

查看全文>> 标签：糖尿病降糖药大众健康糖尿病治疗用药 宝宝3岁前的四个养育策略 2011-8-5育儿

宝宝越小，越需要讲究养育技巧。美国《父母》杂志最新载文，针对3岁前的幼儿提出了不同的养育策略。策略1：及时关注。【宝宝年龄】新生儿。【理由】孩子都希望从父母身上得到认可，再小也是如此。宝宝哭的目的，不完全是因为饿了或者尿湿了，吸引父母注意也是重要的因素。【方法】一旦小宝宝开始大哭，父母一定要在第一时间予以关注，排除不舒服的可能后，要正视他的眼睛，抚摸并冲他微笑。策略2：制订作息表。【宝宝年龄】3—...

查看全文>> 标签：养育策略教育方法 七夕情人节前24小时密集护肤日志 2011-8-4女性

七夕情人节约会，想要以最美丽的面貌出现，可是看着镜中憔悴的脸蛋，我该怎么办呢？别着急，24小时密集护肤日志来帮你。

查看全文>> 标签：七夕护肤情人节护肤 哪些孕妇容易得孕期糖尿病？ 2011-8-4糖尿病

为什么孕前血糖不高而孕期却得了糖尿病？研究表明，这是因为妊娠期间胎盘产生的许多激素都有对抗胰岛素的作用。如果使胰岛素不能发挥相应作用，就会引起血糖升高。但孕妇患了糖尿病后，多吃、多喝、多尿的症状往往并不明显，很容易漏诊，这样对对母婴的健康危害极大。因此，一定要及早发现症状。由于胎盘分泌的各种对抗胰岛素的激素，在妊娠24-28周时快速升高，在妊娠32-34周时达到高峰，所以在这一阶段最容易筛查出血糖...

查看全文>> 标签：糖尿病疾病预防孕期糖尿病大众健康疾病预防糖尿病孕妇 吃糖过多易增加患心脏病风险 2011-8-4心血管疾病

根据国内分泌学学会会刊《临床内分泌学与代谢杂志》刊登的一项最新研究发现，成年人吃糖过多会增加心脏病风险。虽然说糖是人体三大营养要素之一，但摄入太多却不利于健康。美国心脏协会建议，人体的食糖只能占每天食物热量摄入总量的5%。《2010年美国饮食指南》指出，食糖摄入量占每日热量摄入总量的上线为25%。为了研究两种推荐量差异问题，加州大学研究人员以体重超标或肥胖的年轻成年人在摄入占日摄入热量总量25%的...

查看全文>> 标签：疾病预防疾病预防 盘点：夏日减肥这些“重点”让你狠狠瘦 2011-8-4减肥

查看全文>> 标签：瘦身方法减肥瘦身健康方法健康瘦身减肥 学习何洁速瘦20斤成功摆脱婴儿肥 2011-8-4减肥

近日出现在媒体面前的何洁让人眼前一亮，纤细的身姿早已摆脱对她的婴儿肥固有印象。那么，何洁是如何瘦下来的呢？让我们一起来借鉴何洁的减肥高招——主要是通过控制饮食，然后就是要多运动，每天都快步走。

查看全文>> 标签：明星瘦身术减肥健康健康减肥 24种助性食物让你甜蜜过情人节 2011-8-4饮食

8月6号就是中国传统的情人节——“七夕”，今天，小编就为大家介绍24种助性的天然食物，让你和她（他）共度一个甜美的浪漫节日。

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