冬季养生：十大驱寒温补食物推荐
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冬季养生：十大驱寒温补食物推荐
2013-12-24 14:48 作者：赵雅楠 来源：人民网
专家认为，冬季膳食的营养特点应该是：增加热量。下面，小编就为大家来推荐几款适合寒冬食用的温补食物。
原标题：冬季养生：十大驱寒温补食物推荐
冬季养生：十大驱寒温补食物推荐
冬至刚过，天气开始变冷，阳气日益衰微。随着天气变冷，很多人也如天气般萎靡、情绪低落。这样的情况下，如何用食物养生、温补果冻呢?专家认为，冬季膳食的营养特点应该是：增加热量。下面，小编就为大家来推荐几款适合寒冬食用的温补食物。
鱼类：鲫鱼补脾虚，助消化，疗食欲不振。鲢鱼补中益气、暖胃、泽肤。鲟鱼活血通络、益气补虚。黄鳝补肝养血，温阳益脾。
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