【生姜怎么吃才能减肥】
生姜怎么吃才能减肥
2020-03-20 01:39:00
生姜怎么吃才能减肥
张萌萌 副主任医师 中医科 山东省立医院 三甲 您好，目前用生姜来减肥大多是用来泡水喝的，还可以加蜂蜜、红茶等，主要适用于平素手脚冰凉、想吃甜食、休息不好的减肥者，但减肥当然不能单靠生姜水，还需要配合正常的饮食和运动，实施生姜减肥法前应制定好每日饮食运动计划，这样才能事半功倍。首先要有一个适应阶段，正常三餐后，再配上生姜茶，其后可食用新鲜水果或蔬菜，再配以杂粮粥及姜水，每日适量运动，只要持之以恒，数月后就会看到明显的效果。
2020-03-21 01:48:59
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 您好，姜和蜂蜜一起服用并没有减肥效果。每天喝一杯蜂蜜水，可以润肠通便，缓解由便秘引起的肥胖。如果是肥胖症，还需要加强身体锻炼，控制饮食。单靠喝蜂蜜水是没有效果的。
2020-03-18 20:54:06
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