食材科普：水果——西瓜的功效与作用
食材科普：水果——西瓜的功效与作用
RCEP东盟企业产品研发中心
<p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">劲姐夏季水果养生分享：西瓜的功效与作用</b></p><p class="ql-block"><b>清热利尿、解暑生津</b></p><p class="ql-block">西瓜为葫芦科西瓜属植物西瓜的果瓤，味甘，<b>性寒，归心、胃、膀胱经，具有清热利尿、解暑生津的功效。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">1．清热利尿。</b></p><p class="ql-block">由于<b>西瓜性寒，可以入心、膀胱经，具有清热利尿的功效，可以缓解热盛津伤、小便不利的症状。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">2．解暑生津。</b></p><p class="ql-block">由于西瓜含有较多的水分，而且其味甘，<b>入胃经，具有解暑生津</b>的功效，适合<b>夏天暑热烦渴的人群</b>食用。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">适宜人群</b></p><p class="ql-block">一般人群均适宜</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">禁忌人群</b></p><p class="ql-block">中寒湿盛者</p><p class="ql-block"> <b style="color:rgb(237, 35, 8);">不宜同食</b></p><p class="ql-block">无</p> <p class="ql-block"><b>直接食用</b></p><p class="ql-block">将西瓜切开，直接食用果瓤即可。</p><p class="ql-block"><b>榨汁</b></p><p class="ql-block">把红色的西瓜肉削进榨汁机中，榨汁后直接饮用即可。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">西瓜的功效与作用是什么 </b></p><p class="ql-block"><b>西瓜味甘，性寒，归肺、心、膀胱经，具有解暑生津、利尿消肿、消除疲劳、美白防晒、润肠通便等功效与作用。</b>若吃完西瓜后出现不适，需要及时就医，以免影响身体健康。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">1．解暑生津：</b></p><p class="ql-block">西瓜味甘，性寒，入膀胱经，<b>水分含量较大，有生津消渴、解暑降温的作用。夏天有暑热烦躁、口舌生疮、咽喉肿痛等症状时，可适量吃西瓜，有助于缓解不适。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">2．利尿消肿：</b></p><p class="ql-block">西瓜中的<b>水分含量较多，并含有丰富的钾元素，可促使水钠排出，有利尿消肿的作用。</b>因<b>久坐导致下肢水肿</b>或孕妇出现下肢浮肿症状时，<b>可适量吃西瓜。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3．消除疲劳：</b></p><p class="ql-block">西瓜中的<b>果糖含量较高</b>，夏季午后吃西瓜可以<b>补充糖分，能够提神醒脑、消除疲劳。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">4．美白防晒：</b></p><p class="ql-block"><b>西瓜中的胱氨酸、丙氨酸、谷氨酸、维生素</b>等成分容易被皮肤吸收，可滋润皮肤杞孕美白的作用。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">5．润肠通便： </b></p><p class="ql-block"><b>西瓜的水分含量较多，可软化大便。</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">西瓜还可为肠道提供膳食纤维，刺激肠道蠕动，并增加粪便体积，吃西瓜能起到润肠通便作用。</span></p><p class="ql-block">吃西瓜时，需遵循适量的原则，不可过量吃，以免影响身体健康。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">JOYCE & ILFORD BAKERY STUDIO </b></p><p class="ql-block"><b>创意西瓜蛋糕 创意思路：</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">一个令人惊叹的创意西瓜蛋糕，外表酷似真正的西瓜，色彩鲜艳夺目。</span>蛋糕底层是轻盈的海绵蛋糕，；上面铺满清新的西瓜块和绿色的薄荷叶，在蛋糕表面形成天然西瓜皮的纹理。薄荷叶散发出清新的香气，仿佛西瓜刚刚从田野中摘下来一样。每一口都带着清凉甜蜜的味道，给人带来如同夏日清晨般的愉悦感受。</p><p class="ql-block"><b>A stunning creative watermelon cake that resembles a real watermelon in appearance,</b><span style="color:rgb(237, 35, 8);">with bright and eye-catching colors. The bottom layer of the cake is a lightweight sponge cake,; </span>The cake is covered with fresh watermelon chunks and green mint leaves, creating a natural watermelon peel texture on the surface. The mint leaves emit a fresh aroma, as if watermelon has just been picked from the field. Each bite carries a refreshing and sweet taste, bringing a joyful feeling like a summer morning. </p> 相关知识
话梅味西瓜子热量高吗 话梅味西瓜子的功效与作用
【普洱茶】普洱茶的功效与作用
【水果功效与禁忌】常见水果的功效与作用 50种水果的食用禁忌常识
冬瓜子粉的功效与作用
西西果的功效与作用、禁忌和食用方法
冬瓜籽的功效与作用
水果木瓜：健康功效与食用指南！
冬瓜子的功效与作用
木瓜有哪些功效与作用
吃黄瓜的功效与作用
网址: 食材科普：水果——西瓜的功效与作用 https://m.trfsz.com/newsview684207.html
