健康八段锦 活力进社区 玉贤街道玉贤社区八段锦健身活动–今日湖北网
本网讯（通讯员：瞿梅）为了引导居民共同缔造健康社区，切实关爱社区老年人身体健康，2024年1月7日，玉贤社区新时代文明史实践站组织开展了八段锦健身活动，本次活动吸引了30余民社区居民前来参与。
活动现场，志愿者为现场的居民介绍了“八段锦”的历史和对身体健康的功效，针对每个动作进行了指导示范和要领讲解，特别强调了呼吸调整和端正身型，在做动作的时候要全身放松，尽量让身体舒展开，每个动作要跟着节奏慢慢来做。
由于八段锦运动量与强度适中，且锻炼不受环境、场地的限制，可强身健体，深受居民的喜爱。经过一个小时的学习，大多数学员可以跟着音乐自行练习了。
通过此次活动，居民明显感受到了八段锦对身体的调解作用，既了解了中国传统文化的博大精深，又学会了一种简便易行的健身运动。居民们纷纷表示，要让八段锦等优秀的传统健身文化融入到今后的日常生活中，养成健康生活的好习惯。
玉贤社区新时代文明实践站组织居民参与共同缔造健康社区，通过此次八段锦的练习，鼓励和引导了广大居民群众积极参与健身活动，养成健康生活的新风尚。
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