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明星减肥血泪史，背后居然付出了这么多？他们够狠！

泰然健康网
2024-12-21 03:19

明星减肥血泪史，背后居然付出了这么多？他们够狠！2018年已经成为过往，新的一年已经到来，去年得你们定下得减肥目标完成了吗？在每年的开始，小编都会在经过过年这段时间得大吃大喝以后长很多肉，然后就会立下一个flag发誓今年要瘦成一道闪电，没办法，在这个社会小编也真真的觉得胖子真的没有春天，哎，人人都觉得一胖毁所有，只有瘦才是王道。

那在小编身边的女生大多都是减肥正在进行时，从来没有放弃过，但是效果就因人而异了。几乎所有的女生都想轻轻松松的把肉给甩掉，有节食的，有超负荷运动的，甚至有人还会吃减肥药等等。

经常刷头条或者微博的朋友们都知道，因为减肥伤害自己身体的新闻也屡见不鲜，小编还是希望所有减肥的女生要保重身体哦。其实减肥这件事还要根据我们所处的环境有关，虽然人人爱美是肯定的，但是如果环境对你的长相没有太大要求，那你或许不会太在意。有时候也会该吃吃该喝喝。那说到环境对长相的要求，小编觉得娱乐圈应该是其中的佼佼者，毕竟说到娱乐圈每个人首先想到的应该就是高颜值，好身材。

当然也有例外，但是例外的那些明星个个都是有才华的，就像贾玲还有高晓松。她们能够成功小编相信在背后肯定付出了很大得努力。那在娱乐圈减肥得就不仅仅是女明星了，男明星也加入了减肥的队伍，明星减肥已经不是什么新鲜事了，她们对待自己有时候够狠。

其实在小编看来减肥就是一个原理，吃的少，消耗得多，网上说的什么吃减肥药或者其他更快的方法，小编觉得还是不可靠的，之前身边得人减肥成功了的，都是通过自己长期坚持下来的结果，根本没有什么更快更省事的捷径。那在娱乐圈里明星拥有的好身材是怎么来的呢，说到这小编想到关于马思纯的一件事情，那时候马思纯想要出演一部作品，但是当她去试戏的时候，却遭到拒绝，理由就是有点胖，在这种情况下在出现在镜头里那就更胖了，说实话娱乐圈真的是一个逼着你减肥得地方，后来马思纯不甘心回去减肥，果不其然，短短20天时间，她就瘦了十几斤，在重新回到镜头前的时候，她变得光鲜了，后来这个角色也就属于她了。

明星对自己的身材要求真的非常严格，本身马思纯就不是属于骨架子小的女星，所以她的减肥似乎更加困难，她那时候自己在微博上爆出减肥工作餐，小编看到以后都觉得真的是辛苦，每天高强度的运动，而且还有工作，最后却只能吃一些青菜，水果，还有卡路里非常低的食物，真的不是一般人能够做到的。有时候减下来容易但是想要维持住就不是那么简单了，所以减肥对于明星来说还是一个长期的过程。小编想想都觉得好难坚持下来。不过这种方法相对于小编之前说的吃减肥药还是很健康的，只是后者需要强大的自控能力。前者是以伤害身体为代价的。

还有一位女星她的减肥也是让人佩服的，她就是台湾女神徐熙媛，以前就有小s说自己的姐姐简直就不是一般人，她对自己得要求非常高，在很多年前小编就看过大s出的书籍，就是关于保养和减肥的，小编看了以后的直观感受就是，大s对自己够狠，她那时候怀孕身体发福，但是后来她可以坚持每天就吃水果，或者其他能量特别低的食物，最终她也成功了，告别了生孩子的肥胖。相信很多人在微博上也看过大s的减肥食物，基本都是水煮的青菜还有一些高蛋白的食物，说实话如果身边减肥的人都能坚持下来每天吃这些食物，肯定也能瘦下来，关键是还真不是一般人能够坚持，所以明星瘦还是有道理的。如果让小编为了减肥放弃美味的食物小编还是做不到的，网友们，你们呢？你们有什么好的减肥方法吗？欢迎分享。