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肯德基番茄酱的做法

泰然健康网
2024-12-21 03:30

肯德基番茄酱的做法

食材用料： - 番茄 2 个 - 洋葱 1 个 - 大蒜 2 瓣 - 盐适量 - 糖适量 - 橄榄油适量

健康功效：番茄酱是一种低脂、低热量的食品，它含有丰富的维生素 C 和番茄红素，可以帮助预防癌症，改善免疫系统功能，维护心血管健康，降低血压等。

详细做法步骤： 1. 将番茄切成小块，洋葱和大蒜切成末。 2. 在平底锅中倒入适量橄榄油，加入洋葱和大蒜爆香。 3. 加入番茄块，翻炒至软烂，加入适量盐和糖调味，煮至番茄变软。 4. 将番茄酱倒入容器中，用搅拌机或勺子充分搅拌至光滑。 5. 倒入平底锅中，中小火煮约 10 分钟，期间不断搅拌，防止烧焦。 6. 关火，放凉，倒入容器中即可享用。

食材用料： - 番茄 2 个 - 洋葱 1 个 - 大蒜 2 瓣 - 盐适量 - 糖适量 - 橄榄油适量

肯德基番茄酱做法

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