适合减肥吃的蛋白质食物有哪些
美咯
适合减肥吃的蛋白质食物有哪些
2022-04-07 17:30:14
问题描述：（女，23岁）聚会的时候，闺蜜说我的身体比较肥胖，我想要通过减肥的方法能起到瘦身的效果，适合减肥吃的蛋白质食物有哪些？
医生回答(1)
病情分析：适合减肥吃的蛋白质食物一般有牛肉、鱼肉，这些食物都可以帮助减肥。在减肥期间应该要做好饮食上的改善和调整，不要经常吃肥肉，这样会影响减肥效果，如果体型肥胖比较严重，也可以通过抽脂的方法来减肥，通过抽脂可以将皮肤内的脂肪细胞抽出来，就会改变体型，让体型变瘦。在做完抽脂减肥以后应该及时休息，不要做重体力活动。
2022-04-07 17:30:14
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