如何食用蛋白代餐奶昔才能瘦身？
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如何食用蛋白代餐奶昔才能瘦身？
匿名用户
55 次浏览2020.09.24 提问
最新回答(2条回答)
2021.02.12 回答
减轻体重的根本途径就是要适当的控制饮食，减少饮食中总热量的摄入，适当的加强体育锻炼，增加热量的消耗。长期坚持达到体重减轻的目的，减肥奶昔其实就是一种代餐品，具有很好的饱腹感，同时热量含量比较低，服用减肥奶昔以后，自然就会减少饮食中热量的摄入，对减肥有一定的效果
2020.09.25 回答
想要获得健康的体重不仅要控制热量的摄入更需要保证各类营养素的均衡摄入。如果你不进食呢就无法充分摄入必须的元素，当胃里空空如也时身体就会就会低能耗。这个奶昔富含营养素。这样才能拥有最完美的身材呀。
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