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鳕鱼鸡肉卷

发现鸡腿是一项非常能出彩的通用食材。之前试过鸡肉卷,里面包裹糯米火腿那些,没绑紧,蒸出来全散了,当咸味糯米饭吃了。研究失败原因,大体上是鸡腿肉太厚实,我又太贪心的包裹太多内容的缘故。这次换成鳕鱼来包裹,只敢放上细细的一条,沾点鳕鱼的味道,总算成功了。

所需材料:

主料:鸡腿4个,鳕鱼几片,黑胡椒1/2小勺,生抽1汤匙,白酒少许

调料:老抽1/2汤匙,料酒2汤匙,白糖1汤匙,蚝油1汤匙

操作流程:

1.鸡腿去骨留外皮,加少许生抽,白酒,入味半小时

2.鳕鱼切个细条,加黑胡椒和生抽入味

3.底下铺锡纸,平铺鸡腿肉,再放上鳕鱼条

4.包裹密实后,烤箱预热250度,烤15分钟

5.从烤箱取出后,加所有的调味料,加适量清水,中火慢慢上色,再转大火收汁

6.冷却后切片,可以留一些汁,浇到鸡肉卷上。

2010-1-6

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