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晒晒一家三口的晚餐,4道素菜,家常又好吃,营养丰富

民以食为天,一日三餐都要好好吃饭。身边总有朋友为每天不知道做什么饭而发愁,其实任何事情都是个熟能生巧的过程,做饭亦是如此。在大家宅家的这段时间,很多人都挖掘出了自己做饭的潜力,一道道美食家常菜,甜品蛋糕,一点不比买的差。凡事还需要用心,一切皆有可能。

今天的晚餐做了4道菜,虽然素菜居多,但是好吃又下饭。用的基本上都是家中的常备食材,做法简单,家人喜欢。发到朋友圈,大家纷纷点赞,让我也满足感爆棚。

【鸭血烩菠菜】

对于无辣不欢的人来说,这道菜绝对是一道下饭菜。也属于快手菜一族,几分钟就能做好,真正地好吃又好做。

做法:锅中放水烧开,烧水的过程中准备其他食材。买回的鸭血用清水冲洗一遍,切成小块。菠菜择洗干净,放入开水锅中焯一遍,去除草酸。焯好后捞出切成小段。锅中放油,油热后下入葱姜蒜煸香,小火,加入适量的郫县豆瓣酱,炒出红油,倒入鸭血翻炒至变色,加入盐和鸡精,炒匀后倒入菠菜,炒匀出锅。

【烧茄子】

烧茄子是很多人的最爱,咸鲜回甜、酱香浓郁。以茄子为主要食材的家常菜,营养价值丰富,味道咸鲜,容易上手。唯一的缺点就是油大,但是偶尔吃一吃,解解馋还是不为过的。

做法:

茄子切成滚刀块,撒上适量的食用盐,杀一下其中的水分。柿子椒掰成小块备用。锅中放入适量的油烧热,放入茄子煸至茄子表面金黄捞出。锅中留少许底油,烧热后倒入柿子椒翻炒,加入盐,鸡精,酱油炒匀,倒入茄子翻炒匀,加入白糖和蒜末炒匀出锅。

【炖豆角】

以前做这道菜会放些五花肉,但是今天只放些八角,也很香。

做法:

四季豆择洗净,掰成小段。锅中放油,油热放入葱花和八角煸香,倒四季豆翻炒匀,加入盐和酱油炒匀,倒入热水,水量没过豆角,小火炖至收汁。

【韭菜炒豆制品】

韭菜炒菜提味儿又下饭,和豆制品一起炒是我家常做的菜,大人孩子都喜欢。

做法:

韭菜择洗干净切成小段,豆腐丝切成小段备用。锅中放油,油热入葱花煸香。倒入韭菜翻炒,加入鸡精和生抽,倒入豆制品炒匀出锅即可。

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