上个班感觉压力很大，精神紧张，习惯性皱眉头，经常出汗，那你一定是太焦虑了。记住这几点，让你从此不再职场焦虑，直接让你的内心变强大，轻松摆脱各种职场压力和烦恼。
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1.脸皮一定要厚，平常你是真没必要在意那么多，来职场，你要知道你是来赚钱的，不是来交朋友的，只要你能创造价值，你就真没必要把人情看得那么重。不要指望每个人都来理解你，更没必要刻意讨好任何人。不管是领导还是同事，你们都是因为利益联系在一起没有必要。那就没必要因为领导和同事的评价而看低自己。离开公司后谁认识谁呢，你们是平等的，只不过是分工不同罢了。谁要敢侮辱你的人格打击你的尊严，别给他们好脸，否则他们把你当软柿子拿捏。
2.自我反省适可而止，出了问题不要揪住自己不放。不是所有的问题都是你一个人的问题，也不是所有的问题，你都能解决好。清楚工作的动力，可以多学点东西，可以多挣一些钱，甚至都可以是混日子，它一定不是同事的认可和老板的鼓励，当你活在别人眼中的时候，焦虑一定纷至沓来。
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3.不要老纠结别人为什么不听你的，更没必要跟别人吵架，发脾气，吵赢了吧，伤和气，吵输了吧，自己郁闷。职场上每个人的三观立场认知都不一样，你没办法强求所有人都跟你一样，当你有不同意见的时候，最多说三到五句点到为止就行了，别人要是接受不了，你说再多也是白费功夫。为什么你说得那么好，那么有道理，那么为对方考虑，别人的就是不听你，记住了，你永远无法叫醒一个装睡的人。在人际关系里，能让别人乖乖闭嘴的永远不是道理，而是有身份和实力。为什么从企业家嘴里说出来的成功经验到你嘴里，再说出来就成毒鸡汤了呢？
4.当你压力很大，特别委屈的时候，一定不要跟同事抱怨，因为他们根本不会心疼，反而有可能把你的糗事儿到处乱说。你还不如在觉得自己快崩溃的时候，多出去跑跑步，至少跑步运动能让你的身体多分泌多巴胺，缓解你紧张的情绪。运动完了之后，好好洗个澡，好好睡一觉养好精气神儿，第二天再以全新的状态去处理好事情。
以上这几点，希望能够让你的内心变强大，轻松干掉一切焦虑。返回搜狐，查看更多
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