☀️健康大禹 美愈未来☀️
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灵性书画
<p class="ql-block"> 根据《中国国民心理健康发展报告（2019~2020）》显示，青少年抑郁检出率高达24.6%，其中重度抑郁为7.4%。学生心理健康问题越来越凸显出来，已成为社会关注的热点。</p><p class="ql-block"> 我校秉持预防为主、循序渐进的有效干预的理念，全方位关注每一个学生的心理健康，其中“书画疗愈”是我校的心理特色，实施效果显著。</p> <p class="ql-block"> 书画疗愈融合了书画和心理学的知识，是通过书画的创作过程来调整参与者的生理，心理和情绪健康状态的一种疗法。学生通过绘画或书法表达潜意识中的情感、冲突和愿望，释放压力，提高心理健康水平。它能帮助学生提高自我认知，审视自己的书画作品时，能更好地了解自己的个性和思维方式。同时，这种疗愈方式也有助于缓解压力、减轻焦虑和抑郁情绪。</p> <p class="ql-block"> 我校对六年级和初一学生做了一次艺术疗愈普测-------“说说心理画”。学生们用绘画或者文字表情达意，背景是黄色的向日葵图案，让学生们在舒适氛围中安全表达自己的内心需求。只要说出来体验到表达性心流，这就是一种疗愈的理念，了解学生的思想和心理状态，真正走进学生们的心灵世界。</p> 典例作品展示 <p class="ql-block"> 初二学生的“诗心画意感知自我”“诗心笔意感知自我”，学生们用一幅画、一首诗或者一篇文章释怀内在的感觉。有一名学生写到：本来很烦闷的心情看到“诗心画意感知自我”这几个字就平复了心情，很放松地描述了自己的心情和遇到的困惑。</p> 诗心画意作品展示 诗心笔意作品展示 <p class="ql-block"> 初中学生学习压力比较大，根据心理分析学派创始人荣格的研究发现，绘制曼陀罗能够获得内心平静，领悟生命意义，从而获得心灵的治愈。曼陀罗是心灵表达，而不是美术创作，在选用彩色画笔绘制的过程中，听从内心需要，不从和谐审美角度来评价，它是接受自我成长与疗愈的开始。作画过程中可在安全感中减少焦虑和恐惧，觉察并化解冲突，领悟生命的方向，从而走向自信的体验，达到自我疗愈的效果。遇到不喜欢的感觉时，坚持绘画，恰恰是心灵转机的契机。心灵的成长需要在坚持、表达与领悟中实现，熟悉无意识并与它共存是心理转化的关键。</p> 曼陀罗作品展示 书画疗愈作品展示 <p class="ql-block"> 书画疗愈作品成果展示</p> <p class="ql-block">书画疗愈效果明显</p><p class="ql-block"> 1.通过心理健康普查发现，学生对心理健康知识的了解有了显著提高，能够正确识别自己情绪状态的学生从之前的60%提高到80%。</p><p class="ql-block"> 2.心理咨询室的咨询量逐渐增加，经过咨询干预，大部分学生的心理问题得到有效缓解，约70%学生焦虑症状明显减轻。</p><p class="ql-block"> 3.校园内形成了良好的心理健康氛围，学生之间相互关心、相互支持的现象增多，校园欺凌等不良行为发生率明显下降。</p> <p class="ql-block"> 关注心理“禹”你同心</p> <p class="ql-block">咨询电话 牛老师 15935993069</p> <p class="ql-block"> 大禹学校心理健康教育研究中心</p> 相关知识
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