柠檬生姜水的作用真实用，很多人不知道，一杯解决了很多人的困扰
俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，正好现在是夏季，就唠唠夏吃姜的事吧。说是夏吃姜其实主要意思是，吃一些发暖的食物，用来祛除寒气。
有人该问了大夏天的哪来的寒气，其实越是夏季因为温度高，人们反而穿的少，四肢外露甚至还有人袒胸露背的，晚上睡觉还要开窗户，真是哪凉快找哪，哪风大找哪！在家开空调，坐车开空调，单位开空调，还要吃冰糕喝冷饮等等，这些行为都不知不觉的让人们受了凉。
所以夏季是人们胃口不好，舌苔发腻消化功能下降的高发季节，再严重一点的因为过分贪凉，还会引发肠胃炎症。那么我们怎么注意呢？除了明白过分贪凉的后果后要自我克制，不能贪图一时痛快以外，还可以进行养生食补，我们日常生活中的一些食材用来食补养生是非常好的。前面也说了夏季吃一些辛辣暖胃的姜，有助于祛除寒气。姜的作用还是很多的，例如多数人都知道的预防晕车的作用，嘴里含一块姜片不但可以预防晕车还可以使口气清新；夏季会有很多人，因为高温脱水中暑，这时候喝一点生姜汁，会帮助中暑的人缓解症状；还有久坐空调房手脚冰凉的人，可以冲一杯红糖水加上几片生姜片，这样可以驱寒除湿。
今天我分享一款味道清新的生姜饮品，在尝遍了各式果蔬饮品后，这一款柠檬生姜水还真的是让你的味蕾有了新鲜的体验。如果有人喝酒喝多了，给他喝这一款柠檬生姜饮也是效果很不错的。在这要提示的是所有生姜饮品都不用去皮，因为生姜皮也有药用价值，所以只要把生姜洗干净就行。
【柠檬生姜饮】
原料：新鲜生姜85克 柠檬1个 薄荷叶8片
直饮水500毫升 蜂蜜50克
制作方法：首先把生姜、柠檬、薄荷都洗净，生姜洗的时候在水里泡一泡，主要是把外皮洗干净，柠檬洗的时候可以在外皮上撒一点盐搓一搓，主要是把外皮的蜡质要洗干净，薄荷叶用清水冲洗一下就可以了，薄荷建议自己在家养一盆，价格不贵还很好养活，主要是味道清香，夏季做饮品也会经常用到薄荷来提香气。
接着我们把姜和柠檬随意切一下，蜂蜜最好是先倒在直饮水里，这样可以把取蜂蜜的勺子，在直饮水中搅拌几下，勺子就干净了不会浪费蜂蜜，然后把所有食材一同倒进搅拌机中，高度搅拌1-2分钟即可。
把做好的柠檬生姜饮倒在杯中密封冷藏一晚，喝的时候可以过滤一下果肉，也可以不过滤，我推荐这个饮品喝隔夜冷藏的口感最佳。
小贴士：柠檬如果家里有黄色和绿色两种的话，可以一种放一半，因为黄色的柠檬是提鲜的，绿色的柠檬是提香的，作用不一样，没有的话就用黄柠檬吧。
在喝遍了各种网红饮品后的你，在这个炎炎夏季，有没有勇气喝一杯这样的冷饮，姜汁的辛辣、柠檬和薄荷的清新碰撞在一起的感觉，奇妙而刺激！您准备好尝试这款被称之为“胃药”的饮品了吗？欢迎在留言区交流评论，每天给大家分享我为家人制作的每一餐，喜欢我的美食分享的您，别忘了分享和收藏我的文章，更欢迎关注我，我会持续分享我的美食制作心得给大家！
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