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上海针灸减肥计划软件是否靠谱需谨慎评估，因为其效果因人而异且可能存在风险。
针灸减肥是通过刺激穴位来调节内分泌系统和代谢过程。中医认为肥胖与脾胃功能失调有关，针灸可以改善食欲不振、消化不良等症状，从而达到减肥的目的。针对上述提及的病理机制，针灸可能对食欲控制、能量消耗等方面产生影响，有助于减轻体重。
为了确保安全和有效性，建议在使用前进行必要的身体检查，如血常规、血糖水平测定等。如果决定采用针灸减肥，可以选择正规机构进行治疗，例如上海中医药大学附属龙华医院针灸科。在接受治疗时，应遵循医嘱并配合饮食调整和适量运动。
选择针灸减肥时，应注意保持良好的睡眠质量，避免过度疲劳，以支持整体健康。
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