秋去冬来喝什么茶更养生？碧生源推荐这3种茶不错
深秋时节,霜降已至,冷风渐浓,冬天的序幕徐徐拉开。随着气温下降,人们的生活习惯也在悄然发生变化,尤其是饮食和饮茶。然而,许多人仍然保持着夏季喝茶的习惯,甚至随意选择茶叶。殊不知,季节变换时,饮茶选择也同样大有讲究。霜降时节喝错茶,不仅可能让身体“上火”,还会引发其他健康问题。那么,秋去冬来,究竟喝什么茶更养生呢?这也是不少人心中的疑问,请与碧生源清源茶一起来看看。
霜降前后,气温逐渐降低,空气中的湿度也随之减少。中医认为,这个时节人体容易受到“燥邪”侵袭,表现为皮肤干燥、咽喉不适、口干舌燥等症状。因此,霜降时节应选择温润、滋补的茶饮来调理身体。
首先是适合霜降时节的红茶。在众多茶类中,红茶是霜降时节非常适合的选择之一。红茶性温,能够帮助驱散体内寒气,增强人体的阳气,尤其适合那些手脚冰凉、畏寒怕冷的人群。红茶中富含的茶多酚类物质,具有抗氧化、促进消化的作用。茶汤温暖柔润,不像绿茶那般刺激胃肠道,长期饮用有助于调节肠胃功能,预防秋冬季节常见的消化不良问题。
其次是陈皮茶,燥湿化痰,润燥护眼。霜降时节,尽管需要注意寒气,但燥气同样不可忽视。对于那些总是用眼过度、眼睛干涩的人来说,陈皮茶无疑是个不错的选择。陈皮擅长清热解毒,滋补肝肾、润燥护眼,多种功效相辅相成,能有效缓解秋冬季节因燥邪引起的眼干、视力模糊等问题。此外,陈皮茶不仅适合秋冬季节饮用,对于那些长期使用电脑、手机的人群也是一种非常好的日常保健茶。它能帮助缓解视疲劳,防止眼睛干涩,让眼睛在干燥的季节里保持湿润。
第三是清源茶,润肠通便、健脾理气。尽管红茶、陈皮茶都适合霜降时节饮用,但每个人的体质不同,喝茶也需要因人而异。比如,对于那些本身容易上火、体质偏热的人群,即使在霜降后,也不宜大量饮用红茶或熟普洱。这类人群可以适量喝一些菊花茶或绿茶,以清热润燥。市面上的碧生源清源茶,主要成分包括红茶、绿茶、番泻叶、决明子、陈皮等。清源茶传承茶文化和中医文化,以一种科学方式,将红茶与多种药食同源中草药配方配伍在一起,具有通便及清肝明目的保健功效,方便大家随时随地健康饮茶。
茶文化在中国有着悠久的历史,而现代科学也证明了茶中的多酚类物质、氨基酸和维生素等成分,确实有助于身体健康。但喝茶并非一件可以随便“将就”的事,尤其是在季节交替的时节,更要根据自身的体质、天气变化来选择合适的茶饮。霜降之后,如果还在乱喝茶,可能不仅无法养生,反而会对身体造成负担。
秋去冬来,喝对茶才能真正做到养生保健。无论是温暖的红茶,还是清润的陈皮茶,抑或是将两者搭配在一起的碧生源清源茶,都能在不同体质、不同需求下帮助大家调理身体,以一种良好的健康状态去迎接寒冬的到来。
图:碧生源牌清源茶
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