赖雅妍教你5道减肥茶
一、减脂美容茶
材料： 红芭乐干、陈皮、山楂等量。
作法：
1.将所有药材先过水洗一遍
2.水煮滚后将所有药材加入煎煮。
3.煮滚汤汁入味后当茶喝。
*注：芭乐为番石榴之俗名。其果实营养丰富，多吃能预防老化，排除体内毒素
*雅妍小提醒：
二、蜂蜜番泻茶
材料：番泻叶少许、蜂蜜适量。
1.将番泻叶先过水洗一遍。
2.加入热水后煮成茶。
3.再加入适量蜂蜜即可。
*注：番泻叶为豆科植物狭叶番泻的干燥小叶，有泻热行滞，通便，利水。用于热结积滞，便秘腹痛，水肿胀满作用。
材料： 山楂15克、肉桂3克、红糖30克、生姜15克。
1.将所有药材先过水洗一遍。
2.水煮滚后，先将山楂加入煎煮。
3.再煮滚后，加入肉桂、红糖、生姜煮5分钟。
看看肉桂的其他的副产品吧，真是个宝贝!
*雅妍小提醒：
四、绿茶浴
材料：绿茶约250斤、薄荷少许。
1.将所有材料放入纱布袋中捆紧。
2.加水煮开后滚约20分钟，再加入浴缸中泡澡。
*雅妍小提醒：
五、姜汁浴
材料：老姜100克、米醋50克、米酒100CC。
1.先将老姜榨出汁，姜汁备用。
2.将姜汁、米醋和米酒混合后倒入浴缸，即可泡澡。
提到姜汁，不得不说到一款著名的甜食：姜汁撞奶。生姜的味道虽然不感恭维，但姜汁与奶的组合却是佳品。
这道配方很像在煮姜母鸭，事实上老姜可以活血通筋，让人容易出汗，也因为促进新陈代谢变得快，就可以加速燃烧脂肪。不过这道浴方效果较强烈，建议你不要泡太久，或者泡到腰部以下就可以了。
（实习编辑：何丽丽）
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