一周减脂餐计划，轻松瘦身
一周减脂餐计划，轻松瘦身！
想要减脂？这里有一份精心设计的一周减脂餐计划，保证营养均衡，美味可口！
Day 1
早餐：苹果 + 酸奶 + 麦片
午餐：香菇炒鸡胸 + 秋葵 + 糙米饭
晚餐：新鲜蔬菜
Day 2
早餐：草莓 + 全麦面包 + 煎鸡胸
午餐：醋溜土豆丝 + 紫薯 + 柚子
晚餐：新鲜蔬菜
Day 3
早餐：苹果 + 鸡蛋 + 全麦面包
午餐：香煎鸡胸 + 黄瓜 + 红薯
晚餐：新鲜蔬菜
Day 4
早餐：橙子 + 煎鸡胸 + 全麦面包
午餐：尖椒豆片️ + 小番茄 + 糙米饭
晚餐：新鲜蔬菜
Day 5
早餐：煎鸡胸 + 全麦面包 + 酸奶
午餐：时蔬糙米饭 + 青提 + 水煮蛋
晚餐：新鲜蔬菜
Day 6
早餐：麦片 + 酸奶 + 鸡蛋
午餐：蔬菜沙拉 + 水煮蛋 + 玉米
晚餐：新鲜蔬菜
减脂期间，饮食结构至关重要。不仅要吃得好，还要吃得少。遵循这份减脂餐计划，你将能够健康瘦身！
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