荷叶花茶的6种搭配，适合身材管理期的你
荷叶花茶的6种搭配，适合身材管理期的你
荷叶真的是个好东西，特别适合夏天喝，尤其是正在进行身材管理的小伙伴们。今天我就来分享6种荷叶的花茶搭配，快来看看吧！
荷叶山楂茶
材料：荷叶2克，山楂5片
做法：用400毫升的热水冲泡3分钟，就可以喝了。这款茶不仅好喝，还能帮助消化，特别适合饭后饮用。
荷叶洛神花茶
材料：荷叶2克，洛神花适量
做法：先用热水冲泡荷叶，等水温降到60度时，再加入洛神花。这款茶不仅颜值高，味道也很棒，适合喜欢花花草草的小伙伴。
荷叶玫瑰茶
材料：荷叶2克，玫瑰几朵
做法：用400毫升的80度热水冲泡，香气扑鼻，口感细腻。玫瑰和荷叶的搭配，简直是绝配！
荷叶陈皮茶
材料：荷叶2克，陈皮适量
做法：用500毫升的100度热水冲泡。陈皮和荷叶的组合，不仅味道独特，还能帮助调理身体。
荷叶胎菊茶
材料：荷叶2克，胎菊几朵
做法：用500毫升的热水冲泡三分钟。胎菊和荷叶的搭配，特别适合夏天饮用，清热解毒效果超好。
荷叶茉莉茶
材料：茉莉几朵，荷叶2克
做法：用400毫升的80度热水冲泡。茉莉的香气和荷叶的清新，简直是绝配！这款茶特别适合喜欢花香的小伙伴。
饮用注意事项 ⚠️
脾胃虚寒者不宜服用
身体虚弱者不宜服用
女性月经期不宜服用
孕妈妈及儿童慎用
不宜过量饮用
建议饭前饮用，但应避开饭前半小时内；若饭后应间隔一小时再开始喝。
希望这些搭配能帮到大家，让我们一起喝出健康美丽吧！
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