乌龙花茶的功效与作用及禁忌
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
乌龙茶具有提神醒脑、清热解毒、生津止渴、辅助减肥、辅助降血压的功效与作用，对于失眠、胃肠功能紊乱、贫血等患者不建议饮用。
1、功效与作用
乌龙茶是一种常见的茶叶，其中含有丰富的茶多酚、咖啡碱、叶酸、维生素等营养成分，适量饮用乌龙茶可以起到提神醒脑、清热解毒的功效，还可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。乌龙茶中还含有丰富的维生素、氨基酸、纤维素等营养成分，适量饮用乌龙茶可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以起到辅助减肥的作用。此外，乌龙茶中还含有丰富的钾元素，可以促进体内水分的排出，有利于改善水肿的情况。
2、禁忌
对于失眠、胃肠功能紊乱、贫血等患者不建议饮用乌龙茶，因为乌龙茶中的咖啡碱、茶多酚等成分，可能会刺激大脑神经，容易引起失眠的症状，同时还可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对乌龙茶过敏的患者也不建议饮用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
建议患者在日常生活中要注意合理饮食，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素，同时也可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养。如果饮用乌龙茶后出现不适症状，建议患者及时到正规医院就医治疗。
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