玫瑰柠檬荷叶茶的功效与禁忌
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
玫瑰柠檬荷叶茶具有清热解毒、润肠通便、健脾开胃、滋阴补血、减肥的功效，但饮用时要注意适量，以免饮用过多对身体造成不良影响。
1、清热解毒
玫瑰具有疏肝解郁、活血止痛的功效，而柠檬具有生津解暑、和胃安胎的功效，三者一起泡茶饮用，可以起到清热解毒的作用，对于上火引起的咽喉肿痛、口干口苦等症状有一定的缓解作用。
2、润肠通便
玫瑰柠檬荷叶茶中的柠檬含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量饮用。
3、健脾开胃
玫瑰味酸，具有一定的开胃作用，而荷叶味苦，具有清热解暑的作用，如果存在食欲不振、消化不良等不适症状，可以适量饮用玫瑰柠檬荷叶茶，有利于促进食欲，改善不适症状。
4、滋阴补血
玫瑰具有一定的滋阴补血功效，而荷叶具有凉血止血的作用，如果存在气血不足、月经不调等不适症状，可以适量饮用玫瑰柠檬荷叶茶，可以起到滋阴补血的作用。
5、减肥
荷叶中含有荷叶碱，能够促进脂肪的分解，有助于减肥。同时，荷叶碱中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，具有辅助减肥的功效。
但要注意适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果饮用后出现不适症状，要立即停止饮用，并及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情。
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