饭前喝水最佳时间
饭前喝水最佳时间
飞花似梦 提问于2022-09-07 18:54:56 其它
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饭前喝水最佳时间是饭前一小时，不仅可以促进食欲,还能帮助食物的消化和吸收,和餐前空腹喝水,还可以供应体内水的需要,所以餐前补偿水是非常必要的,也有很好的保护作用,胃。但不要喝太多，否则会稀释胃液，从而稀释胃酸，损害消化功能。所以在用餐前一小时适当喝水，对身体是非常有益的，这样不会影响胃的消化功能，还可以帮助食物的消化和吸收。
飞花似梦 2022-09-16 11:18:48
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