多喝水能减肥、促进新陈代谢。
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多喝水能减肥、促进新陈代谢。家人们要多喝水
1、促进新陈代谢：多喝水可以补充身体需要的水分，水分在人体充当的角色是运输养料以及代谢废物，还参与许多代谢反应。正常人每日所需2000-3000ml的水才能维持基础代谢，运动中或者天气炎热需要根据实际情况喝更多的水哦。
2、补充皮肤水分：多喝水，补足皮肤需要的水分，有助于改善因缺水引起的皮肤干燥瘙痒等，换季尤其需要多喝水，喝好水，喝对的水
3、避免便秘：当中有75%以上是水分，当你喝足够的水分同时让也有足够充分的水分，也就不会便秘啦
4、帮助身体排毒：水是一种可以帮助输送代谢废物的液体，多喝水可以促进肝脏排毒，促进肾脏排泄，帮助排出体内新陈代谢产生的废物，避免尿路结石。（悄悄说，去体检发现了胆结石⚕️也是让每天多喝水）
谁说水没有味道越喝越无聊？爱喝水的我，总能找到好喝又健康的水。来自热带雨林的矿泉水，可以喝的纯露。Balance野花水，内含多种澳洲独有野花的花精粹。入口是清甜顺滑的，更能促进废物代谢。
2023-11-21 09:30
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