快乐燃脂视频合集，轻松瘦身不枯燥
快乐燃脂视频合集，轻松瘦身不枯燥！
帕梅拉内啡肽
短短十分钟，让你一天都充满活力！这个视频不仅能让你心情愉悦，还能高效燃脂。动作简单，心率迅速提升，是运动前的完美热身。
♀️ Jo姐20分钟晨间例行
适合初学者，强度适中，循序渐进。动作简单舒适，生理期也能轻松完成。Jo姐的笑容总是那么温暖。
♀️ 小马哥45分钟
任何减脂者都不能错过这个视频！小马哥的活力四射，让你的运动不再枯燥。整套视频消耗超高，是减肥的好帮手。
️ 帕梅拉10分钟最佳HIT
中等强度，音乐节奏感十足，跟着节奏舞动，10分钟很快就过去了。高抬腿动作让你瞬间燃脂。
♀️ 帕梅拉15分钟暴汗热舞
最近发现的宝藏视频，音乐超棒，仿佛在蹦迪。帕姐的视频总是那么吸引人，氛围超棒，心情也会被带动起来。
⛹️♀️ 刘畊宏30分钟有氧快乐操
没有人能逃掉刘教练的魅力吧！30分钟下来绝对累到不行，但跟着周杰伦和刘教练的喊话，真的停不下来。这一套练腿超酸爽，但消耗的卡路里也很高。
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