谷兰诺拉随心吃！开脑洞的营养谷物搭配……的做法和步骤图解
谷兰诺拉随心吃！开脑洞的营养谷物搭配……
谷兰诺拉随心吃！开脑洞的营养谷物搭配……的做法说明
个人觉得比卡乐比更好吃的谷物脆片！泡牛奶、泡酸奶、拌沙拉……都棒棒哒~吃是一件好玩的事情嘛~所以一起来开脑洞吧。(๑‾ ꇴ ‾๑)
谷兰诺拉随心吃！开脑洞的营养谷物搭配……的食材和调料
谷兰诺拉随心吃！开脑洞的营养谷物搭配……的做法与步骤
第1步.a、泡牛奶：撒一把谷兰诺拉，要立刻次，脆脆的才好次！
第2步.b、隔夜燕麦： 1、三大勺燕麦+一勺奇亚籽； 2、用牛奶将两者浸没，并搅拌均匀； 3、放入喜欢的水果，推荐香蕉或草莓； 4、倒入酸奶； 5、放冰箱冷藏8h以上； 6、吃之前撒一把谷兰诺拉就完美啦~
第3步.草莓的也好看！
第4步.c、沙拉！ 1、找一个好看的罐子； 2、一层层放入沙拉的食材； 3、倒入油醋汁就可以啦。
第5步.d、拉法卷！ 1、卷饼皮加热至变软； 2、依次放入芝麻菜、小番茄、鸡蛋、鹰嘴豆泥酱和谷兰诺拉； 3、卷起来就可以吃啦~
第6步.谷兰诺拉可以仿制杂粮煎饼中的脆饼，吃起来超酥脆~
第7步.e、酸奶脆片 1、找个容器将酸奶薄薄的铺一层； 2、放入水果脆片和谷兰诺拉； 3、放冰箱冷冻硬即可
第8步.切开来吃，好玩哒~
小贴士
怀着开心的心情吃，味道会更好呦~还有什么玩法？一起来大开脑洞！
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