减肥要喝水吗
美咯
减肥要喝水吗
2022-04-07 17:30:14
问题描述：（女，25岁）因为身材肥胖所以就在减肥，但是没有喝水的习惯，听说喝水可以帮助减肥，不知道是不是真的，减肥的时候需要喝水吗？
医生回答(1)
病情分析：需要喝水，因为水当中没有脂肪和热量，喝水还可以帮助增加饱腹感，可以减少对主食的摄入，但是喝水要适量，水喝多会造成一定的身体负担。减肥时期喝水还可以加快身体的新陈代谢，帮助减肥。平常也要注意其他有膳食纤维和维生素食物的摄入。
2022-04-07 17:30:14
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