跟着《黄帝内经》来减肥，老祖宗真的厉害
跟着《黄帝内经》来减肥，老祖宗真的厉害！
《黄帝内经》中讲，减肥就是减废，把身体里面堆积的浊气垃圾、排出去，气血通畅，身体也不会走样。
但很多人减去的是人体蛋白质等精华的东西，自己没有瘦下来，反而因为节食、过量运动伤了气机。所以今天给大家分享几种有手就能做的减肥方法!
1 、瘦手臂内侧的肉: 捏捏手臂
方法:把手臂举起来，手捏胳膊下的“蝴蝶袖”捏的时候会感觉里面有一个个软泡，挨着捏，从腋下往胳膊肘走，一直揉捏到小臂，有空就捏捏。
2、瘦肚子“游泳圈”: 揉肚子+敲带脉揉肚子
方法:平躺在床上，双手重叠轻按肚脐，先顺后逆，每天按揉10分钟，按完以后，用掌根从心窝处推到肚脐眼处，推100下，排肚子里面的浊物。
敲带脉:手握空心拳，从身体两侧的肋骨处往肚脐眼下面推，每次推 5-10分钟，可以排浊湿。
其余部位如何减，详情见图片。#
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