今日聚焦｜弘扬国粹，助力健康——中医院开展八段锦教学推广活动
八段锦
双手托天理三焦，左右开弓似射雕。调理脾胃须单举，五劳七伤往后瞧。摇头摆尾去心火，两手攀足固肾腰。攒拳怒目增气力，背后七颠百病消。
时而圆活连贯，时而柔和缓慢，时而上下翻飞，时而轻松稳健。5月26日早晨六点，孟津区一实小大操场上，由孟津区中医院组织，区武术协会老师赵玉梅、朱景云、马利红带教的“八段锦”教学推广活动，在旭日初破晨曦的金色霞光里，准时开始教学表演。操场上的晨练群众见之，纷纷加入，队伍越来越大，成为操场上一道靓丽风景线。
为弘扬传统中医药文化，提高全民综合健康素养，使中医药健康养生理念潜移默化地内固于心、外化于行，让人民群众在运动健身的同时，感受中医在治未病与慢病康复中的优势和作用，从而了解中医，认可中医，选择中医，接受中医，洛阳市孟津区中医院自即日起，面向广大群众，开展养生保健八段锦教学推广活动，欢迎广大群众踊跃参与，有病治病，无病健身，一起在八段锦运动中放松身体，缓解压力，愉悦精神。
八段锦是起源于北宋的一项中医健身运动，已有八百多年历史。这项健身术，由八种不同优美动作组成，故名“八段”。其动作舒展精致，体势古朴高雅，犹如一副华贵典雅、绚丽多彩的锦缎，故称为“锦”。
八段锦是形体运动与呼吸运动相结合的一种独特健身法，通过宣畅气血、展舒筋骼而达到运动养生的目的。其动作能对人体五官、头颈、躯干、四肢、腰、腹等全身各部位进行锻炼，对相应的内脏及气血、经络起到保健、调理作用，祛除疾病，强身健体。其“天人合一、阴阳平衡、身心合一”的一招一式，把内外兼修、虚实相生、刚柔相济、攻守兼备、灵活多变等特点演绎的淋漓尽致，是备受现代人欢迎的中医运动健身功法。
天地大宇宙，人体小宇宙。常练八段锦，健康又益寿。中医院将持续开展教学推广八段锦、五禽戏活动，致力使这项中医运动走进千家万户，走进百姓生活，推动全民参与，促进全民健康。
活动时间：
每周一至周六
活动地点：
早上六点至七点，在一实小大操场上
晚上八点至九点，在中医院东门大松树下
联系人：朱景云
电话：18837965966
原标题：《今日聚焦｜弘扬国粹，助力健康——中医院开展八段锦教学推广活动》
阅读原文
相关知识
【江西新闻】江西师范大学健身气功·八段锦千人展演活动顺利开展
养生健体八段锦、中医文化伴我行——市北区河西街道开展健身气功八段锦全民推广活动
学起来！自贡市“健身气功·八段锦”推广活动启动
无限极：弘扬中华养生文化，助力健康中国｜恰是百年风华
健身气功·八段锦的编创与推广
弘扬传统养生气功，喜迎亚运筑健康，国际健身气功日走进“未来工匠”摇篮
碧生源弘扬中医药文化，聚焦国民健康大赛道
动物医药学院开展中医药健康文化体验日活动
威海市环翠区人民政府 部门工作 【老年健康宣传周】八段锦教学进社区，老年人科学健身动起来
传承歧黄薪火，弘扬国医精髓——校工会、校医院联合举办中医药健康文化体验馆参观体验活动
网址: 今日聚焦｜弘扬国粹，助力健康——中医院开展八段锦教学推广活动 https://m.trfsz.com/newsview707500.html
