多喝水可以帮助排毒吗
晚上喝水可以排毒吗？ 左兆凯 主任医师 聊城市第二人民医院 三甲 虽然多喝水是可以排毒的，但是晚上还是不提倡多喝水，因为晚上多喝水容易造成夜间排尿增多，会影响睡眠，同时也会造成眼皮水肿。如果想要喝水排毒，可以建议在早上起床后喝一杯水，可以净化身体，还可以排除体内的一些毒素，也可以软化大便，保持排便通畅，有利于体内毒素的排出。在晚上睡觉前也能喝一杯水，这样可以充分补充我们夜间所需要的水分，也会有利于身体的新陈代谢，加速血液的流通，防止表现出血液发生粘稠的现象。在饭后也是能喝一杯水的，这样可以中合胃内的胃酸，防止一些食物对胃部黏膜的刺激，造成胃炎的发生。以上这些饮水方式都有利于人体的健康，并可促进身体内毒素的排出。相关知识
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