饭后不能吃水果？关于水果的5个真相
1、饭后不能吃水果？关于水果的5个真相
每当在酒店里吃完一桌饭之后总会有一些饭后小甜点让人感到身心愉悦，饭后甜点大多都是水果又或者是糕点类的小吃，大多数人也都有着饭后吃些甜点的习惯，不过饭后吃水果好吗？本期健康饮食文化一起去了解一下吧！
传言1：经期不能吃水果，容易痛经
真相：选择性地吃水果，有助于缓解“经期综合症”。月经期间最好不要吃西瓜、梨等凉性水果。但是像苹果、樱桃、石榴、榴莲这些“性温”的水果是可以吃的，不仅可以补充水分，还可以补充维生素和矿物质，有助于缓解经期食欲差、腰酸、疲劳等症状。
传言2：空腹不能吃水果，会胃痛
真相：空腹吃水果因人而异，一般来说，胃酸过多、消化不好的人不宜空腹吃水果。如果你消化功能强劲，且胃酸分泌正常，空腹吃水果、适量吃水果没什么大问题。倘若你的消化功能不好，胃酸分泌过多，甚至有胃肠道疾病，那就不要空腹吃水果了，尤其是山楂、柠檬这些酸味较重的水果会让本就“偏酸”的胃部雪上加霜。
传言3：水果上午金，下午银，晚上是废铁
真相：吸收水果的营养与时间无关。人对水果消化吸收的能力主要与消化液的分泌状况和胃肠蠕动能力有关，和时间没有直接联系。不管是早上，还是晚上，只要你的肠胃功能正常，对水果的吸收其实没有区别。
传言4：饭前不能吃水果，影响消化
真相：饭前半小时吃水果能够增加饱腹感，但不会影响食物的消化吸收。水果中含有丰富的糖类，能在体内迅速转化为葡萄糖而被身体吸收。随着血糖升高，能很快降低大脑对血糖偏低的反应，再加上水果中的粗纤维能给胃一种“饱胀”的感觉，从而降低食欲，使我们对饮食中的高脂肪和高蛋白的需求量减少。
传言5：饭后不能吃水果，会在胃里发酵腐烂
真相：饭后1小时吃水果最合适。饭后马上吃水果，消化慢的淀粉、蛋白质和脂肪会影响消化快的水果，有可能导致肠胃胀气等症状。而饭后1小时再吃水果就不会出现这种情况。
2、关于水的成语
1、水碧山青、水菜不交、水长船高、水到渠成、水到鱼行。
2、水滴石穿、水底捞月、水底捞针、水底摸月、水底纳瓜。
3、水调歌头、水光山色、水过鸭背、水火兵虫、水火不避。
4、水火不辞、水火不兼容、水火不相容、水火无交、水火无情。
5、水火相济，盐梅相成、水火之中、水激则旱，矢激则远、水洁冰清、水尽鹅飞。
3、关于水果的一句话
1、苹果
一枝枝、一树树成熟的苹果，像一群群风华正茂的妙龄少女拥挤在一起，它们并不羞羞，而是昂首侧脸，眺望着遥远的天空、彩色的山野。
2、葡萄
我仿佛不是在葡萄架下，而是在一座绿色的宫殿里。那一片片绿叶，好像碧玉刻成的壁画；那一串串晶莹透明的葡萄，好像宫殿里的水晶灯；那葡萄架的一根根木棍，好像一个个威武的卫士。
3、草莓
草莓形似鸡心，不过要比鸡心大得多。由于它的茎秆支撑不住，所以总是躺在地上，一半受光照，一半贴地面，受光的一面红得发紫，贴地的一面白里透红。草莓味甜美 ，还散发出特有的果香。装在果盘里的草莓，在光映照下，色彩富有层次，红白相间，和谐统一，成为一个整体，犹如一幅名家的油画；加上草莓散发的香味，使人见了足以陶醉。
4、芒果
芒果的种类很多，有象牙芒果、三年芒果、阿佤芒果和大树芒果。不论哪一种都非常可口，而以象牙芒果为最好，它果实大，有的有一公斤重；体形细长、美观，尾部肥胖，头部微小，形状像个“大象牙齿”。它皮薄、肉厚，且细嫩多汁 ，味鲜美，蜜甜清香 ，甜而不腻，营养丰富，是果中珍品，被誉为“果中之王”。
4、关于水穿石的成语
水滴石穿。
解释：水不停地滴，石头也能被滴穿。比喻只要有恒心，不断努力，事情就一定能成功。
出自：《汉书·枚乘传》：“泰山之霤穿石，单极之绠断干。水非石之钻，索非木之锯，渐靡使之然也。”
示例：乖崖援笔判云：“一日一钱，千日千钱；绳锯木断，水滴石穿。”
语法：联合式，作定语；含褒义。
出处：宋·罗大经《鹤林玉露》：“张乖崖为崇阳令；一吏自库中出；巾下有一钱。乖崖杖之。吏曰：‘一钱何足道？乃杖我也！’乖崖授笔判曰：‘一日一钱；千日
1、不避水火、不便水土、不服水土、悲歌易水、冰寒于水、冰清水冷、杯水车薪、白山黑水、白水鉴心、杯水粒粟、巴山蜀水、跋山涉水、杯水舆薪、背水一战、杯水之敬、杯水之谢、不通水火、不习水土、不习水土、抽刀断水、餐风宿水、春风沂水、乘高决水、盛水不漏、尺山寸水 。
2、众多非一、答非所问、非亲非故、口是心非、热闹非凡、非同小可、是非曲直、无事生非、非同寻常、文过饰非、拒谏饰非、死于非命、是非分明、物是人非、似是而非、谁是谁非、似懂非懂、是是非非。
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