铁观音和决明子可以一起泡水喝吗
范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
铁观音和决明子一般是可以一起泡水喝的。两者一起泡水喝通常不会产生不良反应，而且还可以起到清肝明目、润肠通便的作用，但是建议适量饮用。
铁观音是一种常见的茶，其中含有丰富的铁元素、维生素、叶酸等营养成分，具有清热降火、提神醒脑的功效。决明子是一味中药，味甘、苦、咸，性微寒，归肝、肾、大肠经，具有清热明目、润肠通便的功效。两者一起泡水喝，可以促进胃肠道蠕动，有利于体内毒素的排出，而且还可以改善上火引起的口干、口苦等症状，对身体有一定的好处，所以是可以一起泡水喝的。
但是要注意两者都属于偏寒性的茶，过量饮用可能会刺激胃肠道黏膜，从而出现腹痛、腹泻等症状，所以不建议胃肠道虚弱的人群饮用。
日常生活中，建议患者合理饮食，可以适当食用新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、西红柿、芹菜等，可以为身体提供所需要的维生素，而且也可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出。同时也可以适当运动，比如跑步、游泳、打羽毛球等，可以提高身体抵抗力，有利于身体健康。
杨立志 副主任医师 商丘市睢阳区中医院
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
提问
你好，草决明有清肝明目的作用，铁观音茶有安神提神的效果，两者是可以一起泡水喝的。
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