饮食有节 愉悦为贵 丝竹为乐
徐景藩生于1927年，江苏省中医院主任中医师，南京中医药大学教授，为全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，“江苏省名中医”，2009年被授予“国医大师”称号，享受国务院特殊津贴。作为当代名医，对于养生，徐老有一套独特的方法
饮食有节 劳逸适度
徐景藩认为，《黄帝内经》中所说的“饮食有节，起居有常，不妄劳作”即是养生保健之道。他一贯主张饮食宜清淡，五味应适度，不要吃得过饱。平时他经常练习自己创编的松筋操、颈项操、呼吸操和眼保健操等，以达到强壮筋骨、抗老防衰的目的，并且注意劳逸结合，按时休息。
愉悦为贵 擅用膏方
中医认为，怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。情志的太过与不及，都可导致气血运行失常，脏腑功能失去平衡。徐景藩常说人生在世，有一颗平常心，学会“随缘”二字，始终保持愉悦的心情，即可消除诸多烦恼。
徐景藩不仅十分注重心理保健，作为脾胃病专家，他还有独特的养生膏方。随着现代人生活节奏的加快，亚健康人群日渐扩大，其主要表现为精力不济、头晕、腰酸、乏力等，当出现以上症状时，先要调脾胃，如在医生指导下选用膏方。
丝竹为乐 泼墨挥毫
徐景藩认为，读书养性是莫大之乐，特别是对中医经典著作的各家学术，他反复阅读，温故知新，其中乐趣，难以言表。他把“心无机事，案有好书”作为养生座右铭。
除了读书临证，空闲时徐景藩还喜欢泼墨挥毫，临摹名家法帖。他曾临摹王羲之的《兰亭集序》，字如行云流水，沉稳端庄。“我认为书法为‘纸上的太极、墨上的气功’，可陶冶人的性情，修心养性，排除心中的忧虑和烦恼。从书法艺术中吸取精神营养，是一种高尚的艺术享受。”徐景藩说。
自幼喜爱音乐的徐景藩，一生中没有离开过乐器，业余时间也常拉拉、弹弹、吹吹。到了老年，他改学电子琴，学习、工作之余，自娱自乐，有益身心。
活到老，学到老，服务到老，是徐景藩一生的不懈追求；保持本色，提倡和谐，乐在自然，也是他所领悟的岐黄之道。 （中华中医网）来源: 2012-08-31 广东<老人报>
“如今，我已85岁高龄，但仍思维敏捷、行动自如，坚持在一线为患者服务，而这些都得益于我‘饮食有节、防怒戒满、愉悦为贵、劳逸适度、丝竹琴声、体育强身’的养生之道。”
——徐景藩
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